Les effets de la méditation de pleine conscience sur le burn-out chez les conseillers en génétique clinique : essai contrôlé randomisé trois bras

Resume de l'article

Le burn-out touche une majorité des conseillers en génétique clinique (CGC) et compromet à la fois leur bien-être personnel et la qualité des soins prodigués. Les solutions existent à deux niveaux — individuel et systémique — mais rares sont celles évaluées spécifiquement dans ce groupe professionnel. La méditation de pleine conscience (MPC) montre des résultats prometteurs auprès d’autres cliniciens, mais n’avait jamais été testée chez les CGC. Cet essai décentralisé a assigné aléatoirement 397 conseillers à trois groupes : méditation de pleine conscience classique, méditation de contrôle actif (conçue pour reproduire la structure et la durée de la MPC sans ses techniques spécifiques), ou absence de méditation. Pendant 8 semaines, les participants des deux premiers groupes ont pratiqué 10 minutes quotidiennes de méditation sur application mobile. Le burn-out, évalué via l’indice Professional Fulfillment Index, constituait le critère principal. Au départ, 57 % des conseillers présentaient des symptômes de burn-out. La comparaison directe MPC versus méditation de contrôle actif n’a montré aucune différence significative, révélant que la méditation de contrôle actif ne fonctionnait pas comme prévu — le test de l’hypothèse principale s’en trouve compromis. En revanche, comparée à l’absence de méditation, la méditation de pleine conscience réduisait fortement le burn-out (d de Cohen = −0,84, p &lt ; 0,001) et le stress perçu. L’étude suggère que la méditation de pleine conscience pourrait soutenir le bien-être professionnel des conseillers en génétique, bien qu’une validation auprès d’échantillons plus diversifiés et avec de meilleurs contrôles actifs demeure nécessaire.