Ce que Je Peux et Ne Peux Pas Contrôler — Carte du Contrôle
Description
Outil ACT et TCC permettant de distinguer les trois zones de contrôle (contrôle direct, influence partielle, hors contrôle) et d'orienter l'énergie vers l'action là où elle est utile, en pratiquant l'acceptation pour ce qui ne peut être changé.
Population cible
Sources scientifiques
Articles scientifiques lies
Efficacité de la thérapie cognitive et comportementale sur internet pour le trouble somatoforme et les troubles fonctionnels associés : une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés.
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Revue systématique des effets des interventions psychosociales sur la qualité de vie et le fonctionnement chez des populations exposées à une menace continue.
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