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Le Point de Choix ACT

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Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Le Point de Choix ACT » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Anxiété Généralisée, Dépression, TOC, Addictions, Dysrégulation Émotionnelle, Phobies. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches ACT. Utiliser le modèle du Point de Choix (Harris) pour aider le patient à visualiser en temps réel le moment précis où une situation déclenche une réaction automatique et l’espace de liberté disponible pour choisir une réponse alignée sur ses valeurs. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Outil 135 sur 259
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Sources scientifiques

Harris, R. (2009). ACT Made Simple: An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy. New Harbinger Publications. Harris, R. (2019). ACT Questions & Answers: A Practitioner's Guide to 150 Common Sticking Points. New Harbinger Publications. Cervantes-Perea, W., Martínez-Bacaicoa, J., & Gámez-Guadix, M. (2025). Psychological flexibility and inflexibility of university students. International Journal of Environmental Research and Public Health. PMID : 40724207 Marian, Ș., Crişan, I., Varga, Ș. S., & Isbăşoiu, A. B. (2026). Romanian adaptation and validation of the Multidimensional Psychological Flexibility Inventory. Evaluation & the Health Professions. PMID : 41774864

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Le Point de Choix ACT » ?

L'outil « Le Point de Choix ACT » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Anxiété Généralisée, Dépression, TOC, Addictions, Dysrégulation Émotionnelle, Phobies. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Le Point de Choix ACT » ?

L'outil « Le Point de Choix ACT » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : ACT. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Le Point de Choix ACT » ?

L'outil « Le Point de Choix ACT » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Le Point de Choix ACT » ?

« Le Point de Choix ACT » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Le Point de Choix ACT » ?

Le PDF « Le Point de Choix ACT » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Le Point de Choix ACT » ?

L'outil « Le Point de Choix ACT » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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