Données probantes sur les associations différentielles de facettes distinctes du trait de pleine conscience avec le stress aigu et chronique.

Resume de l'article

Le stress et les maladies qui y sont associées sont considérés comme l'épidémie sanitaire du XXIe siècle. Cette étude a exploré si les facettes du trait de pleine conscience, avant une intervention, sont liées à la réactivité au stress psychosocial aigu et à la charge de stress chronique. Plus de 130 participants ont complété le Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) et l'Inventaire de pleine conscience de Freiburg (FMI). Un test de stress psychosocial standardisé a été conduit pour induire un stress aigu. Le stress subjectif, l'activité sympathique et parasympathique, et le cortisol (axe HPA) ont été mesurés répétitivement. Les niveaux de cortisol et de cortisone capillaires ont été collectés comme indicateurs de la charge de stress physiologique à long terme. Des associations différentielles ont été trouvées : les facettes FMI « Acceptation » et FFMQ « Décrire » étaient associées à une réactivité au stress subjectif et cortisol plus faible. Inversement, les facettes de monitoring (FFMQ « Agir avec conscience » et « Observer ») étaient associées à un cortisol aigu et une cortisone à long terme plus élevés, suggérant un caractère potentiellement maladaptatif en contexte de stress.