Efficacité des techniques de méditation dans le traitement du trouble de stress post-traumatique : revue systématique et méta-analyse

Resume de l'article

Cette méta-analyse comparative multi-traitements (61 études, 3440 sujets) évalue quatre catégories de méditation pour le TSPT : Réduction du Stress par la Pleine Conscience (MBSR, 13 études), autres techniques de pleine conscience (MBO, 16 études), Méditation Transcendantale (TM, 18 études) et autres méditationsdistinctes (OM, 14 études). Les populations traumatisées incluent des vétérans, réfugiés, victimes de catastrophes naturelles, survivantes de violences interpersonnelles et patients cliniques. La taille d'effet globale en g de Hedges est de -0,52 pour MBSR, -0,66 pour MBO, -0,63 pour OM et -1,13 pour la TM. La TM montre une efficacité significativement supérieure à toutes les autres catégories. Aucune différence de design d'étude ni de biais de publication entre catégories. 86% des personnes sollicitées étaient prêtes à essayer la méditation.