Rédaction de son Histoire de Vie — 7 Chapitres

Premiumexercice_outil_patientEstime de SoiTransitions de VieESPTDepressionDeuilTCCACTAdultes (18-65 ans)
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Adultes (18-65 ans)

Description

Exercice de rédaction narrative guidé en 7 chapitres pour favoriser l'intégration des expériences passées, construire une identité cohérente, transformer les expériences douloureuses en éléments porteurs de sens et renforcer la continuité narrative du soi.

Population cible

Adultes (18-65 ans)
Outil 161 sur 240
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Sources scientifiques

White, M., & Epston, D. (1990). Narrative Means to Therapeutic Ends. W. W. Norton. McAdams, D. P. (1993). The Stories We Live By. William Morrow. Pennebaker, J. W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. Psychological Science, 8(3), 162-166. Zhao, Y., Qiu, X., Xiao, Z., & Kaufman, M. R. (2026). Trauma narratives and healing of offspring caregivers. BMC Psychology. PMID : 41422084 Frankl, V. E. (1946). Man's Search for Meaning. Beacon Press.

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