Objectifs de Vie — Court et Moyen Terme

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Adultes (18-65 ans)

Description

Outil de planification en 6 étapes (roue de vie, objectifs à 3 mois, vision à 2 ans, visualisation, cohérence valeurs-objectifs, plan d'action 30 jours) pour aider le patient à élaborer une direction personnelle cohérente avec ses valeurs à travers les différentes sphères de vie.

Population cible

Adultes (18-65 ans)
Outil 136 sur 240
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Sources scientifiques

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The what and why of goal pursuits. Psychological Inquiry, 11(4), 227-268. · King, L. A. (2001). The health benefits of writing about life goals. Personality and Social Psychology Bulletin, 27(7), 798-807. · Lyubomirsky, S., Sheldon, K. M., & Schkade, D. (2005). Pursuing happiness. Review of General Psychology, 9(2), 111-131. · Sanchez-Alvarez, N., et al. (2026). Gratitude and optimism interventions. BMC Psychology. PMID : 41776598

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