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Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé

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Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Dépression, Anxiété Généralisée, Addictions, TCA, ESPT, Stress. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, Pleine conscience. Outil structuré en 4 étapes pour identifier les situations à haut risque, repérer les signes précoces d’alerte, comprendre les facteurs de vulnérabilité et construire un plan de prévention à 4 niveaux, applicable à la dépression, l’anxiété et les addictions. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Outil 64 sur 259
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Sources scientifiques

Marlatt, G. A., & Gordon, J. R. (1985). Relapse Prevention: Maintenance Strategies in the Treatment of Addictive Behaviors. Guilford Press. Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2002). Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression. Guilford Press. Kuyken, W., et al. (2016). Efficacy of mindfulness-based cognitive therapy in prevention of depressive relapse. JAMA Psychiatry, 73(6), 565-574. PMID: 27119968 Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E., & Lyubomirsky, S. (2008). Rethinking rumination. Perspectives on Psychological Science, 3(5), 400-424. PMID: 26158958 Witkiewitz, K., & Marlatt, G. A. (2004). Relapse prevention for alcohol and drug problems. American Psychologist, 59(4), 224-235. PMID: 15149263 Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191-215. PMID: 847061

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » ?

L'outil « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Dépression, Anxiété Généralisée, Addictions, TCA, ESPT, Stress. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » ?

L'outil « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, Pleine conscience. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » ?

L'outil « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » ?

« Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » ?

Le PDF « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » ?

L'outil « Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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