Activation Comportementale — Protocole Complet

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Adultes (18-65 ans)

Description

Protocole d'activation comportementale permettant de rompre le cercle vicieux inactivité-dépression en réintroduisant progressivement des activités structurées, avec tableau de monitoring humeur-activités et tableau de planification.

Population cible

Adultes (18-65 ans)

Outil 4 sur 240

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Sources scientifiques

Lewinsohn, P. M. (1974). A behavioral approach to depression. In The psychology of depression. Winston-Wiley. Dimidjian, S., et al. (2006). Behavioral activation vs CBT vs antidepressant. JCCP, 74(4), 658-670. Meyer, J. D., et al. (2026). Exercise priming in CBT for MDD. Journal of Affective Disorders. PMID : 41833616 Kraiss, J., et al. (2026). What works in mental health apps. NPJ Digital Medicine. PMID : 41807539

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