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Activation Comportementale : Liste d’Activités

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Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Activation Comportementale : Liste d’Activités » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Dépression, Burnout professionnel, Anxiété Généralisée. Il s'adresse aux populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC. Liste exhaustive et catégorisée d’activités potentiellement plaisantes, valorisantes ou significatives pour faciliter la planification de l’activation comportementale chez les patients présentant une dépression ou un burnout. Le support est fourni au format PDF (6 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Outil 7 sur 259
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Sources scientifiques

Lewinsohn, P. M., & Graf, M. (1973). Pleasant activities and depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 41(2), 261-268. Martell, C. R., Addis, M. E., & Jacobson, N. S. (2001). Depression in context: Strategies for guided action. W.W. Norton. Meyer, J. D., et al. (2026). Exercise priming in CBT for MDD. Journal of Affective Disorders. PMID : 41833616 Kraiss, J., et al. (2026). What works in mental health apps: meta-regression of 169 trials. NPJ Digital Medicine. PMID : 41807539

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Activation Comportementale : Liste d’Activités » ?

L'outil « Activation Comportementale : Liste d’Activités » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Dépression, Burnout professionnel, Anxiété Généralisée. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Activation Comportementale : Liste d’Activités » ?

L'outil « Activation Comportementale : Liste d’Activités » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Activation Comportementale : Liste d’Activités » ?

L'outil « Activation Comportementale : Liste d’Activités » est conçu pour les populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Activation Comportementale : Liste d’Activités » ?

« Activation Comportementale : Liste d’Activités » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Activation Comportementale : Liste d’Activités » ?

Le PDF « Activation Comportementale : Liste d’Activités » contient 6 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Activation Comportementale : Liste d’Activités » ?

L'outil « Activation Comportementale : Liste d’Activités » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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