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Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR)

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Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adultes (18-65 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Anxiété Généralisée, Dépression, Anxiété Sociale, Estime de Soi, Stress. Il s'adresse aux populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC. Permettre au patient de réaliser en autonomie une restructuration cognitive complète en 5 étapes, depuis l’identification de la situation jusqu’à la mesure de l’effet émotionnel après le travail cognitif. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adultes (18-65 ans)Adolescents (13-17 ans)Tous les âges
Outil 234 sur 259
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Sources scientifiques

Beck, A. T. (1979). Cognitive therapy of depression. Guilford Press. Greenberger, D., & Padesky, C. A. (2015). Mind over mood (2nd ed.). Guilford Press. Kazantzis, N., et al. (2016). Meta-analysis of homework effects in CBT. Clinical Psychology, 17(2), 144-156. Kraiss, J., et al. (2026). What works in mental health apps. NPJ Digital Medicine. PMID : 41807539

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » ?

L'outil « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Anxiété Généralisée, Dépression, Anxiété Sociale, Estime de Soi, Stress. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » ?

L'outil « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » ?

L'outil « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » est conçu pour les populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » ?

« Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » ?

Le PDF « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » ?

L'outil « Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR) » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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