Procrastination — Comprendre et Agir

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Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans)

Description

Comprendre les mécanismes psychologiques de la procrastination pour sortir de la honte, identifier ses propres patterns et mettre en place des stratégies concrètes de reprise d'action.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)

Outil 153 sur 240

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Sources scientifiques

Sirois, F. M., & Pychyl, T. A. (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation. Social and Personality Psychology Compass, 7(2), 115-127. Steel, P. (2007). The nature of procrastination. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94. Zhang, X., et al. (2026). Self-control and academic procrastination: A longitudinal study. Journal of Research on Adolescence. PMID : 41821145 Baykara Mat, S. T. (2026). Time management training and procrastination. Frontiers in Psychology. PMID : 41822437 Ruan, J. Y., et al. (2026). Bedtime procrastination in university students. Journal of Health Psychology. PMID : 41807243

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