Ruminations Mentales — Psychoéducation et Stratégies d'Interruption
Description
Psychoéducation complète sur les mécanismes des ruminations mentales, avec modules d'auto-observation et 6 stratégies concrètes d'interruption du cycle ruminatif (défusion cognitive, postponement, ancrage sensoriel, pleine conscience).
Population cible
Sources scientifiques
Articles scientifiques lies
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