3 Techniques d’Ancrage Mental
À propos de cet outil
« 3 Techniques d’Ancrage Mental » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Anxiété Généralisée, ESPT, Stress, Dysrégulation Émotionnelle. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, Pleine conscience. Présentation de trois techniques d’ancrage mental complémentaires mobilisant les processus cognitifs (mémoire, langage, attention) pour interrompre les spirales de rumination, de dissociation ou d’anxiété, sans recours à l’environnement physique. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
Population cible
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Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « 3 Techniques d’Ancrage Mental » ?
L'outil « 3 Techniques d’Ancrage Mental » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Anxiété Généralisée, ESPT, Stress, Dysrégulation Émotionnelle. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « 3 Techniques d’Ancrage Mental » ?
L'outil « 3 Techniques d’Ancrage Mental » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, Pleine conscience. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « 3 Techniques d’Ancrage Mental » ?
L'outil « 3 Techniques d’Ancrage Mental » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « 3 Techniques d’Ancrage Mental » ?
« 3 Techniques d’Ancrage Mental » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « 3 Techniques d’Ancrage Mental » ?
Le PDF « 3 Techniques d’Ancrage Mental » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « 3 Techniques d’Ancrage Mental » ?
L'outil « 3 Techniques d’Ancrage Mental » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
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