Pensées Anxieuses — Exercice de Rationalisation
Description
Exercice structuré en 7 colonnes selon le modèle de Beck pour identifier les pensées anxieuses automatiques, repérer les distorsions cognitives et formuler des pensées alternatives réalistes, afin de réduire l'intensité émotionnelle de l'anxiété.
Population cible
Sources scientifiques
Articles scientifiques lies
Efficacité de la thérapie cognitive et comportementale sur internet pour le trouble somatoforme et les troubles fonctionnels associés : une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés.
avril 2026
Revue systématique des effets des interventions psychosociales sur la qualité de vie et le fonctionnement chez des populations exposées à une menace continue.
avril 2026
Facteurs psychopathologiques et psychosociaux associés aux comportements suicidaires chez les patients souffrant de douleurs chroniques non-malignes
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