Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion
À propos de cet outil
« Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Stress, Burnout professionnel, Anxiété Généralisée, Dépression. Il s'adresse aux populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, ACT, Pleine conscience. Exercice structuré en 4 parties permettant au patient d’explorer son répertoire personnel de stratégies de coping (centrées sur le problème, les émotions ou le sens), d’identifier ses ressources cachées et de construire un plan personnalisé de gestion du stress. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
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Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » ?
L'outil « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Stress, Burnout professionnel, Anxiété Généralisée, Dépression. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » ?
L'outil « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, ACT, Pleine conscience. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » ?
L'outil « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » est conçu pour les populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » ?
« Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » ?
Le PDF « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » ?
L'outil « Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
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