Comprendre et Gérer le Stress — Psychoéducation
Description
Séance de psychoéducation structurée sur les mécanismes biologiques et cognitifs du stress, la distinction stress aigu/chronique et les premières stratégies de régulation, pour normaliser l'expérience et augmenter le sentiment de contrôle.
Population cible
Sources scientifiques
Articles scientifiques lies
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