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50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent

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Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Anxiété Généralisée, Dépression, Dysrégulation Émotionnelle, Stress, TDAH. Il s'adresse aux populations suivantes : Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, TCCE. Répertoire complet de 50 stratégies de gestion du stress et des émotions adaptées aux enfants et adolescents, organisées en 6 domaines (corporel, mouvement, créatif, cognitif, social, distraction), avec un guide pour construire une boîte à outils personnelle. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Enfants (6-12 ans)Adolescents (13-17 ans)Tous les âges
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Sources scientifiques

Eisenberg, N., Fabes, R. A., & Spinrad, T. L. (2006). Prosocial development. In N. Eisenberg (Ed.), Handbook of Child Psychology (6th ed., Vol. 3, pp. 646-718). Wiley. Porges, S. W. (2001). The polyvagal theory. International Journal of Psychophysiology, 42(2), 123-146. PMID: 11587772 Biddle, S. J. H., Ciaccioni, S., Thomas, G., & Vergeer, I. (2019). Physical activity and mental health in children and adolescents. Psychology of Sport and Exercise, 42, 146-155. Rathus, J. H., & Miller, A. L. (2002). Dialectical behavior therapy adapted for suicidal adolescents. Suicide and Life-Threatening Behavior, 32(2), 146-157. PMID: 12079031 Malchiodi, C. A. (2012). Handbook of Art Therapy (2nd ed.). Guilford Press. Utami, Y. C., Rinawan, F. R., Sari, P., Mutyara, K., & Herawati, D. M. D. (2026). Initiating a life skills module to prevent drug abuse among Indonesian adolescents. Journal of Multidisciplinary Healthcare. PMID: 41847113 Compas, B. E., Jaser, S. S., Dunbar, J. P., et al. (2014). Coping and emotion regulation from childhood to early adulthood. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 43(6), 875-890. PMID: 24219610

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » ?

L'outil « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Anxiété Généralisée, Dépression, Dysrégulation Émotionnelle, Stress, TDAH. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » ?

L'outil « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, TCCE. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » ?

L'outil « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » est conçu pour les populations suivantes : Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » ?

« 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » ?

Le PDF « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » ?

L'outil « 50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions : Enfant et Adolescent » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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