Objectifs SMART — Formulation thérapeutique et personnelle

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Adultes (18-65 ans)

Description

Guide clinique pour formuler des objectifs thérapeutiques et personnels selon le cadre SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel), avec grille de formulation, tableau d'obstacles et exemples complets pour augmenter la probabilité de passage à l'action.

Population cible

Adultes (18-65 ans)

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Sources scientifiques

Doran, G. T. (1981). There's a S.M.A.R.T. way to write management's goals. Management Review, 70(11), 35-36. · Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting. American Psychologist, 57(9), 705-717. · Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. W. H. Freeman. · Miller, W. R., & Rollnick, S. (2013). Motivational Interviewing (3rd ed.). Guilford Press.

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