Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents
À propos de cet outil
« Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Affirmation de Soi & Assertivité, Anxiété Sociale, Harcèlement & Habiletés Sociales, Estime de Soi. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC. Exercice d’entraînement à l’assertivité pour adolescents à travers des scénarios typiques de leur vie quotidienne, pairs, adultes, contexte scolaire et réseaux sociaux, avec jeux de rôle et exercice d’écriture. Le support est fourni au format PDF (4 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
Population cible
Rejoignez les psychologues qui construisent leur pratique avec PsychoHub
Accédez à l'ensemble de la bibliothèque (protocoles, échelles, fiches psychoéducatives), rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Veille scientifique gratuite · sans engagement
Sources scientifiques
Articles scientifiques liés
Essai pilote d’une TCC affirmative LGBTQ+ pour les personnes transgenres et de genre expansif : santé mentale, comportementale et sexuelle
juillet 2025
Parler face à face avec un avatar virtuel pour réduire l’anxiété des étudiants bègues : développement d’outil et étude pilote
janvier 2026
La généralisation entre stimuli perceptuellement similaires est associée à l’amélioration de l’anxiété sociale après TCC
mars 2025
Essai pilote ouvert d’une intervention par SMS ciblant les comportements de sécurité liés à l’apparence chez les femmes présentant des préoccupations corporelles
mars 2025
Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » ?
L'outil « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Affirmation de Soi & Assertivité, Anxiété Sociale, Harcèlement & Habiletés Sociales, Estime de Soi. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » ?
L'outil « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » ?
L'outil « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » ?
« Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » ?
Le PDF « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » contient 4 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » ?
L'outil « Affirmation de Soi : Exercice pour Adolescents » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
Outils similaires
Affirmation de Soi : Psychoéducation pour Adolescents
Fiche de psychoéducation sur l’assertivité adaptée à l’adolescence, expliquant pourquoi il est difficile de s’affirmer à cet âge, les droits relationnels fondamentaux, et comment l’assertivité peut améliorer les relations.
Affirmation de Soi : Conseils Pratiques
Ensemble de conseils pratiques et de phrases-types assertives immédiatement applicables pour développer et maintenir des comportements assertifs dans la vie quotidienne, avec stratégies spécifiques pour les situations les plus fréquentes.
Exercice de Self-Défense Verbale pour Adolescents
Entraîner les adolescents à répondre à l’intimidation de façon calme, ferme et assertive, en disposant de plusieurs techniques verbales pour se protéger sans entrer dans l’escalade.
Affirmation de Soi : Psychoéducation
Fiche de psychoéducation approfondie sur l’assertivité : ses composantes, ses origines psychologiques, ses manifestations comportementales et ses bénéfices thérapeutiques, pour poser les bases d’un travail sur les compétences d’affirmation de soi.
S’affirmer avec des Phrases "Je" : Messages assertifs en 4 parties
Outil d’entraînement à l’assertivité par la maîtrise des messages "Je" : apprendre à remplacer les formulations accusatoires par des expressions à la première personne qui expriment émotions, besoins et positions sans déclencher la défensive de l’interlocuteur.
Exercice d’Estime de Soi pour l’Enfant
Ensemble de 4 exercices structurés pour renforcer l’estime de soi des enfants de 6 à 12 ans, en mobilisant le regard sur leurs qualités, réussites et ressources.
Scénarios Sociaux : Entraînement aux compétences sociales (15 situations)
Jeu de 15 scénarios de la vie réelle pour entraîner les compétences sociales (assertivité, empathie, gestion des conflits, refus, demande d’aide) avec questions thérapeutiques et possibilité de jeux de rôle.
10 Scénarios sur le Consentement : Adolescents
Dix scénarios interactifs et réalistes permettant aux adolescents de s’exercer à identifier les situations de consentement valide ou invalide, à formuler des refus assertifs et à reconnaître les formes de pression et de manipulation.