Affirmation de Soi — Conseils Pratiques

Premiumexercice_outil_patientEstime de SoiAffirmation de Soi & AssertiviteAnxiete SocialeTCCAdultes (18-65 ans)

0 telechargements

Adultes (18-65 ans)

Description

Ensemble de conseils pratiques et de phrases-types assertives immédiatement applicables pour développer et maintenir des comportements assertifs dans la vie quotidienne, avec stratégies spécifiques pour les situations les plus fréquentes.

Population cible

Adultes (18-65 ans)

Outil 7 sur 240

Telecharger le PDF (4 pages)

Le telechargement est reserve aux membres PsychoHub.

Devenir membre — 14,90€ HT/mois

Sources scientifiques

Epstein, R., Godoy, S., Wang, N., & Newland, A. (2025). A rank ordering and analysis of nine resilience competencies. Scientific Reports. PMID : 41392029 Joy, G. V., Deshmukh, A., Singh, K., Nashwan, A. J., & Al-Lenjawi, B. (2025). Empowerment of nurses in Qatar. BMC Nursing. PMID : 40691780 Jose, G. M., Carmen, G. A., Antonio, C. P., & Jorge, R. R. (2026). The mediating and moderating role of social skills. Acta Psychologica. PMID : 41780300 Alberti, R. E., & Emmons, M. L. (2017). Your Perfect Right (10e éd.). Impact Publishers. Linehan, M. M. (1993). Skills Training Manual for Treating Borderline Personality Disorder. Guilford Press.

Articles scientifiques lies

Parler face à face avec un avatar virtuel pour réduire l'anxiété des étudiants bègues : développement d'outil et étude pilote

janvier 2026

PhobiesAnxiete Sociale

Vers une compréhension mécanistique de la TCC affirmative LGBTQ+ : test des médiateurs thérapeutiques dans un essai contrôlé randomisé avec de jeunes hommes gais et bisexuels.

janvier 2026

Anxiete GeneraliseeDepression

Comment les relations interpersonnelles des eleves du primaire predisent-elles un moindre burnout academique ?

janvier 2026

Burnout professionnelEstime de Soi

Efficacité de la thérapie d'exposition en réalité virtuelle auto-guidée pour le trouble d'anxiété sociale : revue systématique et méta-analyse

janvier 2025

Anxiete Sociale