Journal de Développement Personnel — 30 thèmes d'écriture sur 5 semaines

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Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Seniors (65+ ans)

Description

Programme structuré de journaling thérapeutique en 30 thèmes sur 5 semaines (connaissance de soi, relations, émotions, avenir, intégration), ancré dans la thérapie expressive par l'écriture, la thérapie narrative et la psychologie positive.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Seniors (65+ ans)

Outil 108 sur 240

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Sources scientifiques

Pennebaker, J. W., & Smyth, J. M. (2016). Opening Up by Writing It Down (3rd ed.). Guilford Press. Pennebaker, J. W., & Beall, S. K. (1986). Confronting a traumatic event. Journal of Abnormal Psychology, 95(3), 274-281. PMID: 3745650 White, M., & Epston, D. (1990). Narrative Means to Therapeutic Ends. W. W. Norton & Company. Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress. American Psychologist, 60(5), 410-421. PMID: 16045394 King, L. A. (2001). The health benefits of writing about life goals. Personality and Social Psychology Bulletin, 27(7), 798-807. Lyubomirsky, S., Sousa, L., & Dickerhoof, R. (2006). The costs and benefits of writing. Journal of Personality and Social Psychology, 90(4), 692-708. PMID: 16649860 Smyth, J. M. (1998). Written emotional expression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 66(1), 174-184. PMID: 9489272

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