Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire
À propos de cet outil
« Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Dépression, Burnout professionnel, Estime de Soi, Stress. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Seniors (65+ ans), Tous les âges. Il mobilise les approches Pleine conscience, TCC. Protocole structuré de journal de gratitude avec format quotidien (3 items spécifiques + pourquoi + qui/quoi) et hebdomadaire, incluant des variantes avancées (lettre de gratitude, visite de gratitude, gratitude pour soi) et un suivi sur 4 semaines. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
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Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » ?
L'outil « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Dépression, Burnout professionnel, Estime de Soi, Stress. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » ?
L'outil « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : Pleine conscience, TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » ?
L'outil « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Seniors (65+ ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » ?
« Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » ?
Le PDF « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » ?
L'outil « Journal de Gratitude : Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
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