Journal Quotidien de l'Humeur — Monitoring émotionnel matin et soir

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Adultes (18-65 ans), Seniors (65+ ans)

Description

Protocole de monitoring quotidien de l'humeur avec relevé matin (sommeil, humeur, énergie) et soir (humeur min/max/moyenne, anxiété, activité physique, contact social), pour fournir des données objectives entre les séances et identifier les déclencheurs.

Population cible

Adultes (18-65 ans)Seniors (65+ ans)
Outil 115 sur 240
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Sources scientifiques

Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression. Guilford Press. Huang, Y., et al. (2026). Can CBT additions improve self-help mindfulness? Behaviour Research and Therapy. PMID : 41844098 Ebner-Priemer, U. W., & Trull, T. J. (2009). Ecological momentary assessment of mood disorders. Psychological Assessment, 21(4), 463-475. Lewinsohn, P. M., & Graf, M. (1973). Pleasant activities and depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 41(2), 261-268.

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