Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires
À propos de cet outil
« Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de TCA, Dysrégulation Émotionnelle. Il s'adresse aux populations suivantes : Tous les âges, Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans). Il mobilise les approches TCC. Grille d’auto-observation pour identifier les liens entre émotions et comportements alimentaires problématiques, avec relevé de l’émotion avant/après et de la pensée associée à chaque épisode alimentaire. Le support est fourni au format PDF (1 page), téléchargeable par les membres de PsychoHub.
Population cible
Rejoignez les psychologues qui construisent leur pratique avec PsychoHub
Accédez à l'ensemble de la bibliothèque (protocoles, échelles, fiches psychoéducatives), rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Veille scientifique gratuite · sans engagement
Articles scientifiques liés
Intervention par Avatar en Réalité Virtuelle pour les Troubles de l’Alimentation : Étude Mixte de Faisabilité
mars 2026
Développement d’un modèle logique via un essai randomisé contrôlé de faisabilité pour un programme de gestion du poids en groupe
mars 2026
Le traitement psychologique de l’anorexie mentale, la boulimie nerveuse et l’hyperphagie boulimique : état actuel
janvier 2026
Classification et traitement de l’anorexie mentale chronique (sévère et durable)
janvier 2026
Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » ?
L'outil « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : TCA, Dysrégulation Émotionnelle. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » ?
L'outil « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » ?
L'outil « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » est conçu pour les populations suivantes : Tous les âges, Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans). Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » ?
« Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » ?
Le PDF « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » contient 1 page, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » ?
L'outil « Journal Alimentaire et Émotionnel : Déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
Outils similaires
Journal des Émotions : Conscience émotionnelle quotidienne (Plutchik)
Grille d’auto-observation émotionnelle à remplir 2-3 fois par jour pour développer la conscience émotionnelle, avec relevé de la situation, émotion, intensité, sensation corporelle, impulsion d’action et stratégie utilisée.
Fiche Auto-Observation des Émotions
Fiche structurée en 6 sections pour permettre au patient d’observer et documenter ses émotions de façon systématique, développant la conscience émotionnelle et les bases de la régulation.
Journal du Stress : Identifier ses stresseurs et ses ressources
Grille d’auto-observation pour noter chaque épisode de stress significatif avec le stresseur, l’évaluation de l’intensité, la pensée automatique associée, la stratégie utilisée et son effet, pour identifier les patterns et les stratégies les plus efficaces.
Journal Quotidien de l’Humeur : Monitoring émotionnel matin et soir
Protocole de monitoring quotidien de l’humeur avec relevé matin (sommeil, humeur, énergie) et soir (humeur min/max/moyenne, anxiété, activité physique, contact social), pour fournir des données objectives entre les séances et identifier les déclencheurs.
TCA, Troubles du Comportement Alimentaire : Approche Intégrative
Fiche clinique de référence sur les TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie) : modèle cognitif de Fairburn, approche DBT, points clés d’évaluation et de prise en charge, avec exemple clinique détaillé.
Association Émotions-Situations : Jeu de conscience émotionnelle
Jeu thérapeutique de discrimination émotionnelle associant 15 situations de vie à 8 émotions de base, avec identification de l’émotion principale et de l’émotion cachée derrière, pour développer la conscience émotionnelle.
Lien Pensée, Émotion, Comportement : Exemples cliniques adultes
Fiche d’exemples illustrant concrètement comment les pensées automatiques génèrent des émotions spécifiques et des comportements associés, couvrant les catégories anxiété, tristesse et colère, pour aider le patient adulte à reconnaître ce mécanisme dans sa propre expérience.
Exercice de Réflexion sur la Régulation des Émotions
Exercice structuré en 3 parties permettant au patient d’explorer ses stratégies habituelles de régulation émotionnelle, d’en évaluer l’efficacité à court et long terme, et de développer un répertoire adaptatif élargi.