Explorer l'efficacité et l'acceptabilité d'une intervention comportementale basée sur l'acceptation en auto-aide pour l'anxiété chez des adultes noirs américains : une étude pilote non contrôlée

Resume de l'article

Cette étude pilote a exploré l'acceptabilité et l'efficacité d'un manuel d'auto-aide basé sur la thérapie comportementale par acceptation (ACT) — le carnet « Worry Less, Live More » — pour réduire l'anxiété chez des adultes noirs américains. Soixante-cinq participants ont reçu le manuel et ont été invités à le lire sur 16 semaines ; 40 ont complété le suivi. La majorité des participants jugeait l'approche adaptée (70%), alignée avec leurs valeurs personnelles et culturelles (60%), et utile pour le stress racial (71%). Des améliorations significatives ont été observées sur l'anxiété générale (d=0,50), l'activation anxieuse (d=0,41), la fusion cognitive (d=0,45) et l'acceptation (d=0,76). Aucun changement significatif sur l'action en accord avec les valeurs.