Amélioration du sommeil et de l'humeur chez les adolescents déprimés : un essai randomisé sur la thérapie cognitive comportementale digitale pour l'insomnie menée par des infirmières

Resume de l'article

Cette étude évalue la faisabilité et l'efficacité d'une TCC-I digitale guidée par des infirmières pour réduire les symptômes d'insomnie et améliorer l'humeur chez des adolescents et jeunes adultes (14-24 ans) souffrant de dépression majeure et d'insomnie. Un essai randomisé contrôlé en groupes parallèles a inclus 40 participants répartis en intervention (TCC-I guidée, 6 semaines) et soins habituels. Les résultats montrent une réduction significative de la sévérité de l'insomnie à 18 semaines (Cohen's d = -0,965) et de la dépression à 6 semaines (Cohen's d = -0,686) et à 18 semaines (Cohen's d = -0,508) dans le groupe intervention. L'approche guidée par des infirmières répond aux difficultés d'accessibilité et aux taux élevés d'abandon habituellement observés chez les adolescents avec les TCC-I digitales non guidées. Les effets sur le sommeil et l'humeur persistent à 18 semaines, suggérant une efficacité durable. Cette approche constitue une option prometteuse pour les jeunes avec comorbidité insomnie-dépression.