Apprendre la pleine conscience : expériences du programme MBSR chez les jeunes adultes avec des troubles mentaux modérés à sévères

Resume de l'article

Les troubles mentaux chez les jeunes adultes constituent un défi majeur de santé publique. Cette étude qualitative en théorie ancrée explorait les expériences du programme MBSR comme traitement complémentaire en psychiatrie ambulatoire auprès de 11 jeunes adultes (18-27 ans) souffrant de troubles mentaux modérés à sévères. Des entretiens ont été conduits 3 mois ou 2 ans après le programme. L'analyse a produit un modèle théorique avec une catégorie centrale et cinq catégories illustrant un processus d'apprentissage : attention corporelle, régulation émotionnelle, changement d'attitude envers soi-même, et maintien des compétences à deux ans. Le programme MBSR était vécu comme un processus d'apprentissage améliorant durablement la capacité à gérer le stress émotionnel. L'adaptation aux besoins individuels pourrait renforcer son efficacité.