Effet d'un programme de pleine conscience en réalité virtuelle versus pleine conscience guidée par audio sur la dépression, le sommeil et la qualité de vie des aidants familiaux de personnes atteintes de démence : un essai contrôlé randomisé exploratoire.

Resume de l'article

Les aidants familiaux de personnes atteintes de démence subissent souvent des fardeaux psychologiques et physiques importants. Cette étude exploratoire a comparé un programme de pleine conscience en réalité virtuelle (VR) à un programme de pleine conscience guidé par audio sur la dépression, la qualité du sommeil et la qualité de vie auprès de 16 aidants familiaux. Les participants ont été répartis aléatoirement dans un groupe intervention VR ou un groupe contrôle actif audio. L'intervention de 6 semaines incluait respiration consciente, scan corporel et yoga. La mesure primaire était la dépression (CES-D), les secondaires incluaient la qualité du sommeil (CPSQI) et la qualité de vie (WHOQOL-BREF). Les deux groupes ont montré des améliorations intra-groupe significatives de la dépression, du sommeil et de la qualité de vie, sans différences significatives entre groupes. Aucun effet indésirable lié à la VR n'a été signalé.