L’effet de la méditation de pleine conscience sur les symptômes dépressifs pendant la pandémie de COVID-19 : une revue systématique et méta-analyse
The effect of mindfulness meditation on depressive symptoms during the COVID-19 pandemic: a systematic review and meta-analysis.
Fu Y, Song Y, Li Y, Sanchez-Vidana DI, Zhang JJ, Lau WK, Tan DGH, Ngai SPC, Lau BW
Scientific reports
Résumé de l'article
La dépression touche actuellement 280 millions de personnes dans le monde et son incidence a augmenté pendant la pandémie de COVID-19. Cette revue systématique et méta-analyse analyse vingt-six essais randomisés contrôlés évaluant l’effet de la méditation de pleine conscience sur les symptômes dépressifs pendant la pandémie. La méta-analyse montre des effets significatifs des interventions de pleine conscience (SMD=-1,14 ; IC 95% -1,45 à -0,83 ; p<0,001) par rapport aux groupes de comparaison. Ces résultats suggèrent un effet positif robuste de la méditation de pleine conscience sur les symptômes dépressifs en période pandémique. La taille d’effet importante (SMD>1) mérite toutefois d’être interprétée avec prudence en raison des biais potentiels dans les essais inclus.
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