Revue systématique et méta-analyse des effets de la danse sur la cognition et la dépression chez les adultes âgés en bonne santé

Resume de l'article

Le vieillissement est associé à des déclins cognitifs et psychologiques potentiellement atténués par l'activité physique. La danse intègre des dimensions physiques, cognitives et sociales pouvant améliorer la cognition et l'humeur. Cette méta-analyse examine 17 essais contrôlés randomisés portant sur 1174 participants âgés en moyenne de 70,7 ans. Les effets globaux des interventions dansées sur la cognition sont significatifs mais faibles (g = 0,27), et sur la dépression significatifs et quasi-modérés (g = 0,43). Aucune variable modératrice n'explique significativement la variation des effets. Les participants doivent avoir 60 ans ou plus, être en bonne santé ou présenter un trouble cognitif léger. Les résultats soutiennent l'utilisation de la danse comme intervention non pharmacologique pour les adultes âgés. Des recherches supplémentaires sur l'anxiété restent nécessaires.