Impact d'une intervention brève de biofeedback de variabilité de la fréquence cardiaque sur la régulation émotionnelle suite à un événement stressant réel : une étude contrôlée randomisée.

Resume de l'article

Les interventions de biofeedback de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV-BFB) semblent augmenter la régulation physiologique, mais leurs effets sur des aspects plus larges de la régulation émotionnelle en situation de stress restent inconsistants. Cette étude randomisée, parallèle (1:1), monocentrique a été conduite chez des étudiants en médecine exposés à un stresseur naturel. Elle a comparé une intervention HRV-BFB de 6 minutes (n=122) à une intervention contrôle (n=118) sur les marqueurs psychophysiologiques de régulation émotionnelle (score de cohérence cardiaque), le bien-être psychologique (stress, valence émotionnelle, confiance en soi) et la rumination d'état. Le groupe HRV-BFB a montré des augmentations significatives du score de cohérence cardiaque, confirmant l'efficacité pour la régulation physiologique. Des améliorations légères du bien-être psychologique ont été observées, avec un possible effet protecteur sur la confiance en soi. Aucun effet significatif sur la rumination d'état n'a été trouvé.