Le sommeil ne devrait pas être si difficile : étude qualitative sur les perspectives des personnes âgées concernant les éléments de changement comportemental de Sleepwell et les expériences de sevrage aux benzodiazépines

Resume de l'article

Les agonistes des récepteurs aux benzodiazépines (BZD) sont fréquemment prescrits pour l'insomnie chez les personnes âgées malgré des recommandations défavorables. La TCC pour l'insomnie (TCC-I) est le traitement de première ligne recommandé. La ressource Sleepwell a été développée pour promouvoir la TCC-I et limiter l'usage des BZD. Cette étude qualitative par analyse thématique réflexive explore les perspectives de 15 personnes âgées sur les techniques de changement comportemental de Sleepwell. Deux thèmes principaux émergent : la tension avec l'usage des BZD et les défis de la mise en œuvre de la TCC-I. Plusieurs techniques de changement comportemental (information sur les conséquences, regret anticipé) facilitent le sevrage des BZD. Pour la TCC-I, l'auto-monitoring et la distraction sont utiles, mais le soutien social, perçu comme nécessaire, est absent des ressources actuelles.