Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil
À propos de cet outil
« Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « guide pour le praticien », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Troubles du Sommeil, Anxiété Généralisée, Dépression, Burnout professionnel, Stress. Il s'adresse aux populations suivantes : Tous les âges, Adultes (18-65 ans). Il mobilise les approches TCC. Fiche clinique de référence sur l’insomnie chronique : modèle de maintien, présentation de la TCC-I (restriction du sommeil, contrôle du stimulus, hygiène), avec les 6 piliers pratiques et un exemple clinique. Le support est fourni au format PDF (1 page), téléchargeable par les membres de PsychoHub.
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Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » ?
L'outil « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Troubles du Sommeil, Anxiété Généralisée, Dépression, Burnout professionnel, Stress. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » ?
L'outil « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » ?
L'outil « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » est conçu pour les populations suivantes : Tous les âges, Adultes (18-65 ans). Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » ?
« Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » est un support de type guide pour le praticien. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » ?
Le PDF « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » contient 1 page, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » ?
L'outil « Troubles du Sommeil : TCC-I et les 6 Piliers de l’Hygiène du Sommeil » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
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