Troubles du Sommeil — TCC-I et les 6 Piliers de l'Hygiène du Sommeil

Neurofeedback guidé par spectroscopie proche infrarouge fonctionnelle combiné à l'art-thérapie et à la thérapie cognitive et comportementale pour la dépression post-AVC : un essai contrôlé randomisé.

juillet 2026

Évaluation des effets des améliorations visuelles par personnage dans la modification du biais cognitif pour la dépression : un essai contrôlé randomisé de preuve de concept.

juin 2026

Thérapie cognitive et comportementale assistée par psilocybine pour le trouble dépressif majeur : un essai pilote.

juin 2026

Le coaching en santé mentale améliore-t-il l'efficacité de la stimulation magnétique transcrânienne répétitive pour la dépression majeure ? Un essai pilote randomisé contrôlé et étude de référence.

juin 2026

Comprendre l'Insomnie — Fiche Psychoéducative Adulte

Expliquer au patient adulte les mécanismes de l'insomnie chronique (modèle 3P de Spielman), présenter la TCC-I comme traitement de référence, et fournir les règles d'or pratiques du sommeil.

Croyances sur le Sommeil — Identifier et Restructurer

Grille de restructuration des croyances dysfonctionnelles sur le sommeil qui alimentent l'anxiété de performance nocturne, avec questionnement des 4 croyances les plus fréquentes.

Agenda du Sommeil — Suivi Hebdomadaire

Tableau de suivi hebdomadaire du sommeil à remplir chaque matin par le patient, pour identifier les patterns de sommeil, mesurer l'impact des interventions et objectiver les troubles d'endormissement ou de maintien du sommeil.

QS-PH — Questionnaire de Qualité du Sommeil

Échelle d'évaluation de la qualité du sommeil en 12 items (score 0-48) couvrant endormissement, continuité, satisfaction, hygiène et impact diurne. Guide vers les axes d'intervention prioritaires.