7 Compétences pour une Relation Sécure
À propos de cet outil
« 7 Compétences pour une Relation Sécure » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Thérapie de Couple, Dysrégulation Émotionnelle. Il s'adresse aux populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC. Identification et développement des sept compétences relationnelles fondamentales des couples avec un attachement sécure, avec grille d’auto-évaluation et exercices pratiques pour chaque compétence. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
Population cible
Rejoignez les psychologues qui construisent leur pratique avec PsychoHub
Accédez à l'ensemble de la bibliothèque (protocoles, échelles, fiches psychoéducatives), rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Veille scientifique gratuite · sans engagement
Sources scientifiques
Articles scientifiques liés
Première évaluation d’une intervention systémique brève pour les couples confrontés à l’idéation suicidaire
octobre 2026
Quand la haine fracture les familles – pour une thérapie de la reliance
mars 2026
Thérapies psychologiques pour la fonction sexuelle féminine : une revue systématique et méta-analyse en réseau
février 2026
L’entretien interventif revisité : un cadre théorique actualisé
janvier 2026
Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « 7 Compétences pour une Relation Sécure » ?
L'outil « 7 Compétences pour une Relation Sécure » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Thérapie de Couple, Dysrégulation Émotionnelle. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « 7 Compétences pour une Relation Sécure » ?
L'outil « 7 Compétences pour une Relation Sécure » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « 7 Compétences pour une Relation Sécure » ?
L'outil « 7 Compétences pour une Relation Sécure » est conçu pour les populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « 7 Compétences pour une Relation Sécure » ?
« 7 Compétences pour une Relation Sécure » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « 7 Compétences pour une Relation Sécure » ?
Le PDF « 7 Compétences pour une Relation Sécure » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « 7 Compétences pour une Relation Sécure » ?
L'outil « 7 Compétences pour une Relation Sécure » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
Outils similaires
Types d’Attachement Amoureux : Identification et Leviers Thérapeutiques
Permettre au patient d’identifier son style d’attachement dans les relations amoureuses (sécure, anxieux, évitant, désorganisé), comprendre comment ce style influence ses comportements et explorer des pistes de travail vers un attachement plus sécure.
10 Règles pour des Disputes Saines en Couple
Fiche des 10 règles issues des travaux de Gottman et de la CNV pour transformer les conflits destructeurs en échanges constructifs, accompagnée d’un tableau d’engagement et d’un exercice de désescalade.
Les 3 Piliers de la Confiance en Soi
Modèle clinique structuré de la confiance en soi organisé autour des piliers Compétence, Authenticité et Acceptation de soi, permettant d’évaluer les déficits et d’orienter les interventions thérapeutiques.
Croyances Obstacles aux Relations Amoureuses
Inventaire de 17 croyances dysfonctionnelles sur l’amour et le couple réparties en 4 catégories, avec tableau de restructuration cognitive pour identifier, questionner et remplacer les représentations entravant les relations affectives.
Liste de Forces et de Qualités Personnelles
Répertoire structuré de 25 forces et qualités personnelles organisées en 6 catégories, accompagné d’un protocole d’exploration clinique en 4 étapes pour identifier les ressources disponibles, renforcer l’estime de soi et ancrer l’identité positive au-delà du trouble.
Écoute Active : Techniques et Entraînement
Fiche psychoéducative présentant les 4 dimensions de l’écoute active (Rogers), les 7 obstacles fréquents et les 6 techniques clés, avec 3 exercices progressifs pour développer cette compétence relationnelle fondamentale.
Communication dans le Couple : Modèle de Gottman
Fiche clinique de référence sur la communication conjugale : les 4 cavaliers de Gottman (critique, mépris, défensivité, murs de pierre) et leurs antidotes, le ratio 5:1, et l’approche TCC de couple.
Langages de l’Amour : Auto-évaluation
Questionnaire structuré en 8 situations permettant au patient d’identifier son langage de l’amour dominant parmi les 5 langages de Chapman, afin d’explorer les convergences et écarts d’expression affective au sein du couple.