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Les 3 Piliers de la Confiance en Soi

PremiumFiches PsychoéducationEstime de SoiAffirmation de Soi & AssertivitéDépressionAnxiété SocialeTCCACTAdolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « fiche psychoéducative », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Estime de Soi, Affirmation de Soi & Assertivité, Dépression, Anxiété Sociale. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, ACT. Modèle clinique structuré de la confiance en soi organisé autour des piliers Compétence, Authenticité et Acceptation de soi, permettant d’évaluer les déficits et d’orienter les interventions thérapeutiques. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Outil 137 sur 259
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Sources scientifiques

Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191-215. Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization. Self and Identity, 2(2), 85-101. Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory. American Psychologist, 55(1), 68-78. Jeong, S., et al. (2025). Schema-Informed Digital Mental Health Intervention. Journal of Medical Internet Research. PMID : 40574385 Xin, G., et al. (2026). Central components of positive youth development. Applied Psychology. PMID : 41841179

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » ?

L'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Estime de Soi, Affirmation de Soi & Assertivité, Dépression, Anxiété Sociale. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » ?

L'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, ACT. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » ?

L'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » ?

« Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est un support de type fiche psychoéducative. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » ?

Le PDF « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » ?

L'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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