Aller au contenu principal

Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce

PremiumExercices & Outils PatientsSéparations & DivorcesDeuilDépressionStressTCCACTAdultes (18-65 ans)Tous les âges
Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Séparations & Divorces, Deuil, Dépression, Stress. Il s'adresse aux populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, ACT. Fiche patient composée de 3 exercices pour aider les adultes à nommer leurs pertes, identifier leurs ressources et initier le travail de deuil après une séparation ou un divorce. Le support est fourni au format PDF (2 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Outil 87 sur 259
Télécharger le PDF (2 pages)

Rejoignez les psychologues qui construisent leur pratique avec PsychoHub

Accédez à l'ensemble de la bibliothèque (protocoles, échelles, fiches psychoéducatives), rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Rejoindre PsychoHub

Veille scientifique gratuite · sans engagement

Sources scientifiques

Pennebaker, J. W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. Psychological Science, 8(3), 162-166. Worden, J. W. (2009). Grief counseling and grief therapy (4th ed.). Springer.

Articles scientifiques liés

Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » ?

L'outil « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Séparations & Divorces, Deuil, Dépression, Stress. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » ?

L'outil « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, ACT. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » ?

L'outil « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » est conçu pour les populations suivantes : Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » ?

« Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » ?

Le PDF « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » contient 2 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » ?

L'outil « Exercice : Traverser la Séparation ou le Divorce » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

Outils similaires

Exercice : Naviguer une Transition de Vie

Fiche patient composée de 3 exercices pour accompagner les adultes traversant une transition de vie majeure (retraite, expatriation, changement de carrière) en cartographiant le changement, clarifiant les valeurs et se projetant dans l’avenir.

Exercices & Outils Patients

Guide Clinique : Séparation et Divorce

Fiche thérapeute sur l’évaluation clinique et les interventions recommandées en 3 phases pour l’accompagnement psychologique des adultes traversant une séparation ou un divorce.

Guides Praticien

Comprendre la séparation et le divorce

Fiche psychoéducative sur les phases émotionnelles de la séparation conjugale, les mécanismes neurobiologiques de la souffrance relationnelle et les stratégies d’adaptation validées.

Fiches Psychoéducation

Exercice : Vivre avec la Maladie Chronique

Fiche patient composée de 3 exercices pour aider les personnes atteintes de maladie chronique à nommer leurs pertes, identifier leurs ressources et clarifier leurs valeurs face à l’épreuve de la maladie.

Exercices & Outils Patients

Guide clinique : Transitions de vie (retraite, expatriation, carrière)

Fiche thérapeute pour accompagner les patients traversant des transitions de vie majeures (retraite, expatriation, reconversion), avec cadres d’intervention ACT, thérapie narrative et thérapie cognitive, et points de vigilance différentiels.

Guides Praticien

Traverser un deuil : Les phases, ce qui est normal, ce qui aide

Fiche psychoéducative sur le deuil destinée au patient adulte, présentant les phases de Kübler-Ross révisées, normalisant l’expérience du deuil et indiquant les signaux d’alerte d’un deuil compliqué nécessitant une aide professionnelle.

Fiches Psychoéducation

Comprendre les transitions de vie

Fiche psychoéducative sur les grandes transitions de vie (retraite, expatriation, changement de carrière) : courbe du changement, défis spécifiques et stratégies d’adaptation.

Fiches Psychoéducation

Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion

Exercice structuré en 4 parties permettant au patient d’explorer son répertoire personnel de stratégies de coping (centrées sur le problème, les émotions ou le sens), d’identifier ses ressources cachées et de construire un plan personnalisé de gestion du stress.

Exercices & Outils Patients