Aller au contenu principal

Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados)

PremiumFiches PsychoéducationAnxiété GénéraliséePhobiesAnxiété de SéparationTOCTSATCCTCCEEnfants (6-12 ans)Adolescents (13-17 ans)Tous les âges
Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « fiche psychoéducative », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Anxiété Généralisée, Phobies, Anxiété de Séparation, TOC, TSA. Il s'adresse aux populations suivantes : Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, TCCE. Aider les enfants et adolescents à identifier et comprendre les manifestations physiques de l’anxiété (réaction combat-fuite), pour les dédramatiser et permettre une meilleure reconnaissance des signaux corporels. Le support est fourni au format PDF (2 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub.

Population cible

Enfants (6-12 ans)Adolescents (13-17 ans)Tous les âges
Outil 149 sur 259
Télécharger le PDF (2 pages)

Rejoignez les psychologues qui construisent leur pratique avec PsychoHub

Accédez à l'ensemble de la bibliothèque (protocoles, échelles, fiches psychoéducatives), rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Rejoindre PsychoHub

Veille scientifique gratuite · sans engagement

Articles scientifiques liés

Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » ?

L'outil « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Anxiété Généralisée, Phobies, Anxiété de Séparation, TOC, TSA. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » ?

L'outil « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, TCCE. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » ?

L'outil « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » est conçu pour les populations suivantes : Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » ?

« Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » est un support de type fiche psychoéducative. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » ?

Le PDF « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » contient 2 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » ?

L'outil « Mon Corps et la Peur : Comprendre les Signaux Physiques de l’Anxiété (Enfants & Ados) » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

Outils similaires

Le Cercle de l’Inquiétude : Comprendre l’Anxiété (TCC Enfants & Ados)

Expliquer aux enfants et adolescents pourquoi l’anxiété s’entretient d’elle-même par l’évitement, et présenter la seule sortie efficace : l’exposition progressive.

Fiches Psychoéducation

Symptômes de la Peur : Psychoéducation Version Enfant

Permettre à l’enfant et ses parents d’identifier et nommer les manifestations corporelles, cognitives et comportementales de la peur, afin de démystifier cette émotion et préparer le travail d’exposition graduée.

Fiches Psychoéducation

Thermomètre de la Peur : Signaux Corporels et Stratégies

Identifier et graduer les niveaux de peur de 1 (pas peur) à 5 (terrorisé), associer des signaux corporels et des stratégies de régulation à chaque niveau pour préparer le travail d’exposition graduée.

Supports Visuels & Schémas

Phobie Scolaire : Comprendre le Refus Scolaire Anxieux (TCC Enfants & Ados)

Comprendre les mécanismes du refus scolaire anxieux, identifier ses différentes formes d’anxiété liées à l’école, et engager le travail d’exposition progressive pour un retour progressif en milieu scolaire.

Fiches Psychoéducation

Comprendre mon Anxiété : Sa Fonction Protectrice

Fiche psychoéducative expliquant la fonction évolutive et adaptative de l’anxiété, ses mécanismes physiologiques, et proposant des exercices pour développer une relation d’accueil plutôt que de combat face aux symptômes anxieux.

Fiches Psychoéducation

Pensées Anxieuses : Distinguer Faits et Interprétations (TCC Enfants & Ados)

Apprendre aux enfants et adolescents à identifier leurs pensées automatiques négatives, à les distinguer des faits, et à les recadrer grâce à une pensée alternative réaliste.

Exercices & Outils Patients

Reconnaître et Nommer mes Émotions : TCC Enfants & Adolescents

Aider les enfants et adolescents à identifier, nommer et mesurer l’intensité de leurs émotions, en comprenant que toute émotion est une information utile qui se manifeste sur trois niveaux : corps, pensées, comportements.

Fiches Psychoéducation

Comprendre l’Anxiété Généralisée : Fiche Psychoéducative Adulte

Expliquer au patient adulte les mécanismes de l’anxiété généralisée comme une alarme devenue trop sensible, identifier les trois pièges (évitement, réassurance, rumination) et présenter les stratégies thérapeutiques efficaces.

Fiches Psychoéducation