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Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques

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Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « fiche psychoéducative », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Dépression, Burnout professionnel, Estime de Soi, Stress. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches ACT, Pleine conscience, TCC, Thérapie des schémas. Introduction aux trois composantes fondamentales de l’autocompassion de Kristin Neff (bienveillance envers soi, humanité commune, pleine conscience) avec exemples contrastant réponses autocritiques et autocompassionnelles. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
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Sources scientifiques

Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101. MacBeth, A., & Gumley, A. (2012). Exploring compassion: A meta-analysis of the association between self-compassion and psychopathology. Clinical Psychology Review, 32(6), 545-552. PMID: 22796446 Neff, K. D., & Vonk, R. (2009). Self-compassion versus global self-esteem. Journal of Personality, 77(1), 23-50. PMID: 19076707 Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). A pilot study and randomized controlled trial of the mindful self-compassion program. Journal of Clinical Psychology, 69(1), 28-44. PMID: 23070875 Gilbert, P. (2010). The Compassionate Mind: A New Approach to Life's Challenges. New Harbinger Publications.

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » ?

L'outil « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Dépression, Burnout professionnel, Estime de Soi, Stress. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » ?

L'outil « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : ACT, Pleine conscience, TCC, Thérapie des schémas. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » ?

L'outil « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » ?

« Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » est un support de type fiche psychoéducative. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » ?

Le PDF « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » ?

L'outil « Autocompassion : Principes et Exemples Cliniques » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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