Transformer les Pensées Autocritiques — Exercice d'Autocompassion
Description
Permettre au patient d'identifier ses pensées autocritiques récurrentes et de les transformer en réponses autocompassionnelles via un protocole structuré activant les trois composantes de l'autocompassion (pleine conscience, humanité commune, bienveillance envers soi).
Population cible
Sources scientifiques
Articles scientifiques lies
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