Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion
À propos de cet outil
« Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « guide pour le praticien », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Estime de Soi, Dépression, Anxiété Généralisée, Burnout professionnel. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches ACT, Pleine conscience, TCC. Permettre au patient d’identifier ses pensées autocritiques récurrentes et de les transformer en réponses autocompassionnelles via un protocole structuré activant les trois composantes de l’autocompassion (pleine conscience, humanité commune, bienveillance envers soi). Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
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Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » ?
L'outil « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Estime de Soi, Dépression, Anxiété Généralisée, Burnout professionnel. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » ?
L'outil « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : ACT, Pleine conscience, TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » ?
L'outil « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » ?
« Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » est un support de type guide pour le praticien. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » ?
Le PDF « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » ?
L'outil « Transformer les Pensées Autocritiques : Exercice d’Autocompassion » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
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