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Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif

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Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Phobies, Anxiété Sociale, Anxiété Généralisée. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC. Outil interactif guidé en 4 phases permettant au patient de construire de façon autonome ou guidée son propre échelle des peurs personnalisée pour préparer un programme d’exposition graduée. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Outil 105 sur 259
Télécharger le PDF (3 pages)

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Sources scientifiques

Craske, M. G., et al. (2014). Maximizing exposure therapy: An inhibitory learning approach. Behaviour Research and Therapy, 58, 10-23. Sato, S., et al. (2026). Exposure-based CBT for severe mental illness with anxiety. Psychological Medicine. PMID : 41821370 Kraiss, J., et al. (2026). Identifying what works in mental health apps (169 trials). NPJ Digital Medicine. PMID : 41807539 Wolpe, J. (1969). The practice of behavior therapy. Pergamon Press.

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » ?

L'outil « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Phobies, Anxiété Sociale, Anxiété Généralisée. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » ?

L'outil « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » ?

L'outil « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » ?

« Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » ?

Le PDF « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » ?

L'outil « Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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