Aller au contenu principal

Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux)

PremiumExercices & Outils PatientsPhobiesAnxiété GénéraliséeAnxiété SocialeTOCTCCTous les âgesEnfants (6-12 ans)Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)
Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Tous les âges, Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans)

À propos de cet outil

« Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Phobies, Anxiété Généralisée, Anxiété Sociale, TOC. Il s'adresse aux populations suivantes : Tous les âges, Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans). Il mobilise les approches TCC. Jeu thérapeutique structurant l’exposition graduée en 8 niveaux progressifs (de l’exposition imaginaire au contact maximal réel), avec fiche de suivi SUDS avant/pendant/après chaque étape d’exposition. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub.

Population cible

Tous les âgesEnfants (6-12 ans)Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)
Outil 154 sur 259
Télécharger le PDF (3 pages)

Rejoignez les psychologues qui construisent leur pratique avec PsychoHub

Accédez à l'ensemble de la bibliothèque (protocoles, échelles, fiches psychoéducatives), rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Rejoindre PsychoHub

Veille scientifique gratuite · sans engagement

Articles scientifiques liés

Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » ?

L'outil « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Phobies, Anxiété Généralisée, Anxiété Sociale, TOC. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » ?

L'outil « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » ?

L'outil « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » est conçu pour les populations suivantes : Tous les âges, Enfants (6-12 ans), Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans). Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » ?

« Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » ?

Le PDF « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » ?

L'outil « Parcours d’Exposition : Jeu d’exposition mentale et réelle (8 niveaux) » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

Outils similaires

Journal de suivi d’exposition : avancé

Outil de suivi structuré pour les séances d’exposition, permettant de tracer les SUDs (unités subjectives de détresse) et d’analyser l’écart entre prédictions catastrophistes et résultats réels afin de renforcer l’apprentissage inhibiteur.

Exercices & Outils Patients

Exposition Progressive : Tableau de Suivi des Sessions

Outil de suivi rigoureux des séances d’exposition progressive permettant au patient de planifier, réaliser et documenter ses expositions avec mesure des niveaux d’anxiété avant, pendant et après chaque session.

Exercices & Outils Patients

Mon Escalier d’Exposition : Hiérarchie des Défis (Enfants/Ados)

Support visuel en forme d’escalier à 6 marches pour construire avec l’enfant ou l’adolescent une hiérarchie d’exposition graduée, du défi le plus facile au plus difficile, avec niveau d’anxiété associé (0-10) pour chaque étape.

Supports Visuels & Schémas

Hiérarchie d’Exposition : Échelle des Peurs (SUDS)

Guide clinique structuré pour construire une hiérarchie d’exposition graduée avec l’échelle SUDS (0-100), incluant des exemples concrets pour phobie des chiens, anxiété sociale, trouble panique et anxiété de séparation.

Exercices & Outils Patients

Mon Journal d’Exposition : Enfants et Adolescents

Journal de suivi simplifié des expositions pour enfants et adolescents, permettant de noter date, défi réalisé et niveaux d’émotion avant et après chaque exposition, pour renforcer la motivation et consolider les apprentissages en cours de thérapie d’exposition.

Exercices & Outils Patients

Exposition Progressive : Comprendre l’Exposition et Construire son Échelle

Présentation du principe de l’exposition progressive et construction guidée d’une hiérarchie d’exposition en 2 étapes (liste des situations évitées + organisation en échelle de 10 échelons).

Exercices & Outils Patients

Générateur d’Échelle des Peurs : Interactif

Outil interactif guidé en 4 phases permettant au patient de construire de façon autonome ou guidée son propre échelle des peurs personnalisée pour préparer un programme d’exposition graduée.

Exercices & Outils Patients

L’Exposition Progressive : TCC Enfants & Adolescents

Introduire le principe et le protocole d’exposition progressive aux enfants et adolescents, en utilisant la métaphore de l’escalier d’exposition pour affronter les peurs graduellement.

Guides Praticien