Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique
À propos de cet outil
« Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « guide pour le praticien », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Anxiété Généralisée, Stress, Troubles du Sommeil, Burnout professionnel, Maladie Chronique & Fin de vie. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Seniors (65+ ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, Pleine conscience. Script clinique structuré de relaxation axé sur la respiration diaphragmatique profonde et la cohérence cardiaque, pour réduire rapidement l’activation physiologique liée au stress et à l’anxiété. Inclut la fiche autonome 5-5-5. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
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Questions fréquentes
Quels troubles psychologiques cible l'outil « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » ?
L'outil « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Anxiété Généralisée, Stress, Troubles du Sommeil, Burnout professionnel, Maladie Chronique & Fin de vie. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » ?
L'outil « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, Pleine conscience. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
À quelle population s'adresse l'outil « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » ?
L'outil « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Seniors (65+ ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
Quel type d'outil est « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » ?
« Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » est un support de type guide pour le praticien. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Combien de pages contient le PDF « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » ?
Le PDF « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Comment télécharger l'outil « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » ?
L'outil « Script de Relaxation avec Respiration Profonde : Cohérence Cardiaque et Diaphragmatique » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
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