Aller au contenu principal

Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau

PremiumFiches PsychoéducationDépressionAnxiété GénéraliséeBurnout professionnelStressTransitions de VieTCCACTPleine conscienceAdolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « fiche psychoéducative », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Dépression, Anxiété Généralisée, Burnout professionnel, Stress, Transitions de Vie. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, ACT, Pleine conscience. Aider le patient à comprendre le rôle protecteur du soutien social sur la santé mentale, à identifier ses ressources relationnelles et à développer des stratégies concrètes pour renforcer son réseau de soutien. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Outil 227 sur 259
Télécharger le PDF (3 pages)

Rejoignez les psychologues qui construisent leur pratique avec PsychoHub

Accédez à l'ensemble de la bibliothèque (protocoles, échelles, fiches psychoéducatives), rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Rejoindre PsychoHub

Veille scientifique gratuite · sans engagement

Sources scientifiques

Cohen, S., & Wills, T. A. (1985). Stress, social support, and the buffering hypothesis. Psychological Bulletin, 98(2), 310-357. PMID: 3901065 Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLoS Medicine, 7(7), e1000316. PMID: 20668659 Umberson, D., & Montez, J. K. (2010). Social relationships and health: A flashpoint for health policy. Journal of Health and Social Behavior, 51(Suppl), S54-S66. PMID: 20943583 Cacioppo, J. T., & Patrick, W. (2008). Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection. W. W. Norton & Company. Klerman, G. L., Weissman, M. M., Rounsaville, B. J., & Chevron, E. S. (1984). Interpersonal Psychotherapy of Depression. Basic Books. Cutrona, C. E., & Russell, D. W. (1990). Type of social support and specific stress. In Social Support: An Interactional View (pp. 319-366). Wiley. Thoits, P. A. (2011). Mechanisms linking social ties and support to physical and mental health. Journal of Health and Social Behavior, 52(2), 145-161. PMID: 21673143

Articles scientifiques liés

Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » ?

L'outil « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Dépression, Anxiété Généralisée, Burnout professionnel, Stress, Transitions de Vie. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » ?

L'outil « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, ACT, Pleine conscience. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » ?

L'outil « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » ?

« Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » est un support de type fiche psychoéducative. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » ?

Le PDF « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » ?

L'outil « Soutien Social : Psychoéducation et Cartographie du Réseau » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

Outils similaires

Mes Personnes Ressources : Carte de soutien personnalisée

Outil structuré en 5 étapes pour cartographier le réseau de soutien du patient (personnes ressources et ressources professionnelles), identifier les obstacles à la demande d’aide et pratiquer l’assertivité de soutien dans le cadre de la prévention de la rechute.

Exercices & Outils Patients

Santé Mentale Enfant : Cartographie des Zones de Confiance

Outil clinique pour évaluer l’environnement de confiance d’un enfant à travers 5 cercles concentriques, identifier les adultes ressources, repérer les vulnérabilités relationnelles et évaluer les indicateurs de santé mentale positive.

Guides Praticien

RPS, Préventions et Solutions : les 3 niveaux d’intervention

Présente les stratégies de prévention des risques psychosociaux aux trois niveaux (primaire, secondaire, tertiaire), avec des ressources concrètes pour accompagner le patient en souffrance au travail.

Guides Praticien

Mes Stratégies de Coping : Exercice de Réflexion

Exercice structuré en 4 parties permettant au patient d’explorer son répertoire personnel de stratégies de coping (centrées sur le problème, les émotions ou le sens), d’identifier ses ressources cachées et de construire un plan personnalisé de gestion du stress.

Exercices & Outils Patients

Stratégies de Coping : Adaptées et Inadaptées

Distinguer les stratégies d’adaptation fonctionnelles des stratégies dysfonctionnelles, comprendre leur logique interne et orienter le travail thérapeutique vers le renforcement des stratégies protectrices.

Guides Praticien

Tableau de Restructuration Cognitive : 5 Colonnes (DTR)

Permettre au patient de réaliser en autonomie une restructuration cognitive complète en 5 étapes, depuis l’identification de la situation jusqu’à la mesure de l’effet émotionnel après le travail cognitif.

Exercices & Outils Patients

Renforcer son estime de soi : Freins et leviers

Fiche psychoéducative expliquant ce qu’est réellement l’estime de soi, ses origines et les leviers concrets pour la renforcer, avec un espace de réflexion personnelle.

Fiches Psychoéducation

Scénarios Sociaux : Entraînement aux compétences sociales (15 situations)

Jeu de 15 scénarios de la vie réelle pour entraîner les compétences sociales (assertivité, empathie, gestion des conflits, refus, demande d’aide) avec questions thérapeutiques et possibilité de jeux de rôle.

Exercices & Outils Patients