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Fait ou Opinion : Exercice de Distinction

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Par Loan Gicquel, psychologue clinicienMis à jour en juin 2026
Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges

À propos de cet outil

« Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Dépression, Anxiété Généralisée, Anxiété Sociale, Thérapie de Couple. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC. Exercice en 4 parties pour développer la capacité du patient à distinguer faits objectifs et opinions subjectives, compétence fondamentale de la restructuration cognitive en TCC. Le support est fourni au format PDF (2 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Tous les âges
Outil 100 sur 259
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Sources scientifiques

Beck, A. T. (1979). Cognitive therapy of depression. Guilford Press. Hayes, S. C., Barnes-Holmes, D., & Roche, B. (2001). Relational frame theory. Kluwer Academic. Kraiss, J., et al. (2026). What works in mental health apps. NPJ Digital Medicine. PMID : 41807539

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Questions fréquentes

Quels troubles psychologiques cible l'outil « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » ?

L'outil « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Dépression, Anxiété Généralisée, Anxiété Sociale, Thérapie de Couple. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.

Quelles approches thérapeutiques utilise l'outil « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » ?

L'outil « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.

À quelle population s'adresse l'outil « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » ?

L'outil « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.

Quel type d'outil est « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » ?

« Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.

Combien de pages contient le PDF « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » ?

Le PDF « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » contient 2 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.

Comment télécharger l'outil « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » ?

L'outil « Fait ou Opinion : Exercice de Distinction » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.

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