Rechercher le positif — 5 techniques de psychologie positive

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Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Seniors (65+ ans)

Description

Outil de psychologie positive combinant 5 techniques (3 bonnes choses, savoring, flux, journal de réussites, photographie mentale) pour contrebalancer le biais de négativité et renforcer le bien-être.

Population cible

Adolescents (13-17 ans)Adultes (18-65 ans)Seniors (65+ ans)

Outil 159 sur 240

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Sources scientifiques

Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress. American Psychologist, 60(5), 410-421. Bryant, F. B., & Veroff, J. (2007). Savoring: A New Model of Positive Experience. Lawrence Erlbaum. Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row. Baumeister, R. F., et al. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323-370.

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