Respiration du chocolat chaud — Technique pour enfants

Premiumexercice_outil_patientAnxiete GeneraliseeTroubles du SommeilAnxiete de SeparationDysregulation EmotionnelleTCCEnfants (6-12 ans)
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Enfants (6-12 ans)

Description

Technique de respiration lente et profonde pour enfants de 3-10 ans utilisant la métaphore sensorielle du chocolat chaud, avec script d'introduction, mode d'emploi et variantes selon l'âge.

Population cible

Enfants (6-12 ans)
Outil 172 sur 240
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Sources scientifiques

Vashistha, N., et al. (2026). Breathing exercise on anxiety in children 6-10 years. International Journal of Clinical Pediatric Dentistry. PMID : 41800001 Kwon, C. Y., Won, J., & Lee, B. (2026). Health effects of diaphragmatic breathing. Complementary Therapies in Medicine. PMID : 41482169 Piaget, J., & Inhelder, B. (1966). La psychologie de l'enfant. Presses Universitaires de France.

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