Bibliothèque d'outils thérapeutiques
Protocoles, échelles, fiches psychoéducatives et exercices conçus par des psychologues expérimentés, avec des références scientifiques validées. Mis en forme et centralisés par PsychoHub pour vous faire gagner du temps et vous concentrer sur l'essentiel : vos patients.
29 outils trouvés
Anamnèse clinique : trame de recueil initial
Trame d’entretien d’anamnèse pour le recueil initial en consultation : motif et demande, histoire du problème, antécédents et histoire de vie, situation actuelle, fonctionnement psychologique, évaluation du risque, objectifs thérapeutiques et synthèse fonctionnelle SECCA. Usage professionnel individuel.
Analyse Fonctionnelle : Grille SECCA
Outil d’analyse fonctionnelle complète utilisant la grille SECCA (Situation, Émotions, Cognitions, Comportements, Antécédents/Conséquences) pour comprendre les facteurs de déclenchement, de maintien et les contingences de renforcement d’un comportement problème.
Journal de suivi d’exposition : avancé
Outil de suivi structuré pour les séances d’exposition, permettant de tracer les SUDs (unités subjectives de détresse) et d’analyser l’écart entre prédictions catastrophistes et résultats réels afin de renforcer l’apprentissage inhibiteur.
Schéma de Méfiance et d’Abus (MA) : Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de méfiance/abus (MA), caractérisé par une attente permanente d’être trompé, manipulé ou blessé intentionnellement par autrui, central dans les troubles liés aux traumatismes et aux violences interpersonnelles.
Santé Mentale Enfant : Cartographie des Zones de Confiance
Outil clinique pour évaluer l’environnement de confiance d’un enfant à travers 5 cercles concentriques, identifier les adultes ressources, repérer les vulnérabilités relationnelles et évaluer les indicateurs de santé mentale positive.
Boîte à Outils des Crises : Techniques DBT (STOP et TIPP)
Construire une boîte à outils personnelle de techniques DBT pour survivre aux crises émotionnelles intenses, en testant et évaluant les stratégies STOP et TIPP avant leur utilisation en situation réelle.
Types d’Attachement Amoureux : Identification et Leviers Thérapeutiques
Permettre au patient d’identifier son style d’attachement dans les relations amoureuses (sécure, anxieux, évitant, désorganisé), comprendre comment ce style influence ses comportements et explorer des pistes de travail vers un attachement plus sécure.
Schéma de Punition (PU) : Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de punition (PU), caractérisé par la conviction que les erreurs méritent une punition sévère et implacable, sous ses deux formes auto-punition et hétéro-punition, l’un des schémas les plus prédicteurs de comportements violents.
Schéma d’Imperfection et de Honte (IH) : Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma d’imperfection/honte (IH), l’un des schémas les plus douloureux, caractérisé par la conviction d’être fondamentalement défectueux, avec protocole incluant la distinction honte/culpabilité, imagerie rescriptée et auto-compassion.
Schéma d’Assujettissement (AS) : Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma d’assujettissement (AS), caractérisé par la soumission excessive de ses désirs, émotions et opinions aux autres par peur des conséquences, distinct de l’abnégation par la motivation de peur plutôt qu’altruisme.
3 Techniques d’Ancrage Sensoriel
Présentation de trois techniques d’ancrage sensoriel validées cliniquement pour ramener une personne dans le moment présent lors d’états de dissociation, d’anxiété aiguë, d’attaque de panique ou de flashbacks traumatiques.
3 Techniques d’Ancrage Mental
Présentation de trois techniques d’ancrage mental complémentaires mobilisant les processus cognitifs (mémoire, langage, attention) pour interrompre les spirales de rumination, de dissociation ou d’anxiété, sans recours à l’environnement physique.
Défusion Cognitive : Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT)
Exercice structuré en 5 techniques de défusion cognitive (ACT) pour réduire l’impact des croyances négatives rigides sur soi, les autres ou le monde, sans chercher à les modifier, applicable aux troubles anxieux, dépressifs et troubles de la personnalité.
Déclencheurs et Prévention de la Rechute : Plan Personnalisé
Outil structuré en 4 étapes pour identifier les situations à haut risque, repérer les signes précoces d’alerte, comprendre les facteurs de vulnérabilité et construire un plan de prévention à 4 niveaux, applicable à la dépression, l’anxiété et les addictions.
Croyances Fondamentales : Identification et Restructuration
Outil d’identification et de première remise en question des croyances fondamentales (core beliefs) selon le modèle de Beck, distinguant les 3 domaines (soi, autres, monde) et proposant un exercice en 4 étapes.
Comprendre le stress post-traumatique (TSPT)
Fiche psychoéducative sur le TSPT : définition, quatre catégories de symptômes, mécanismes neurobiologiques et traitements validés (EMDR, TCC centrée trauma).
Guide clinique : Stress post-traumatique (TSPT)
Fiche thérapeute synthétisant les critères diagnostiques DSM-5, les outils d’évaluation recommandés (PCL-5, CAPS-5, IES-R) et les trois protocoles de traitement à haut niveau de preuve : Prolonged Exposure, CPT et EMDR.
Régulation Émotionnelle : DBT, Mindfulness et Stratégies Adaptatives
Fiche clinique de référence sur la régulation émotionnelle : approche DBT de Linehan (4 modules), fenêtre de tolérance, évaluations recommandées, et exemple d’intervention pour les troubles de la régulation sévères.
Schéma d’Inhibition Émotionnelle (IE) : Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma d’inhibition émotionnelle (IE), caractérisé par la répression excessive des émotions et des comportements spontanés, lié à l’alexithymie, aux troubles psychosomatiques et à la dissociation.
Schéma de Fusionnement (FU) : Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de fusionnement/personnalité atrophiée (FU), caractérisé par une implication émotionnelle excessive avec une figure proche empêchant le développement d’une identité individuelle propre.
Rédaction de son Histoire de Vie : 7 Chapitres
Exercice de rédaction narrative guidé en 7 chapitres pour favoriser l’intégration des expériences passées, construire une identité cohérente, transformer les expériences douloureuses en éléments porteurs de sens et renforcer la continuité narrative du soi.
S’affirmer face à une Personne Agressive : Techniques et jeux de rôle
Guide clinique fournissant des stratégies concrètes pour maintenir une position assertive face à un interlocuteur agressif, avec techniques spécifiques (brouillard, disque rayé, sortie sécurisante) et protocole de jeux de rôle progressifs.
Troubles de la Personnalité : Synthèse des 10 Troubles DSM-5
Synthèse structurée des 10 troubles de la personnalité définis par le DSM-5 avec critères diagnostiques essentiels, caractéristiques centrales et orientations thérapeutiques pour faciliter la psychoéducation et la formulation de cas.
Mes Personnes Ressources : Carte de soutien personnalisée
Outil structuré en 5 étapes pour cartographier le réseau de soutien du patient (personnes ressources et ressources professionnelles), identifier les obstacles à la demande d’aide et pratiquer l’assertivité de soutien dans le cadre de la prévention de la rechute.