Bibliothèque d'outils thérapeutiques
Protocoles, échelles, fiches psychoéducatives et exercices imaginés ou sélectionnés par Loan Gicquel, psychologue clinicien, puis affinés grâce à une intelligence artificielle avancée. Une organisation claire par trouble, approche et tranche d'âge pour vous faire gagner du temps et vous concentrer sur l'essentiel : vos patients.
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136 outils trouvés
Techniques de Défusion Cognitive — Répertoire ACT
Doter le clinicien et le patient d'un répertoire de 10 techniques de défusion cognitive issues de l'ACT pour modifier la relation aux pensées douloureuses, non pas pour les supprimer mais pour réduire leur emprise sur le comportement.
Ruminations Mentales — Psychoéducation et Stratégies d'Interruption
Psychoéducation complète sur les mécanismes des ruminations mentales, avec modules d'auto-observation et 6 stratégies concrètes d'interruption du cycle ruminatif (défusion cognitive, postponement, ancrage sensoriel, pleine conscience).
Le Point de Choix ACT
Utiliser le modèle du Point de Choix (Harris) pour aider le patient à visualiser en temps réel le moment précis où une situation déclenche une réaction automatique et l'espace de liberté disponible pour choisir une réponse alignée sur ses valeurs.
Journal Découverte de Soi — 30 thèmes d'exploration pour adolescents (13-18 ans)
Journal structuré en 5 domaines et 30 thèmes d'exploration guidée pour adolescents (13-18 ans), soutenant le développement identitaire, la conscience de soi et la régulation émotionnelle, utilisable en autonomie ou comme support intersession.
Hexaflex de la thérapie ACT — Flexibilité psychologique
Support psychoéducatif et clinique présentant les six processus du modèle hexagonal de la flexibilité psychologique (ACT) : acceptation, défusion cognitive, moment présent, soi observateur, valeurs et action engagée.
Techniques de Relaxation — Vue d'Ensemble Clinique
Présenter un panorama structuré des 6 principales techniques de relaxation validées scientifiquement, leurs mécanismes d'action, indications différentielles et contre-indications pour choisir la technique la plus adaptée à chaque profil clinique.
Stratégies de Coping — Adaptées et Inadaptées
Distinguer les stratégies d'adaptation fonctionnelles des stratégies dysfonctionnelles, comprendre leur logique interne et orienter le travail thérapeutique vers le renforcement des stratégies protectrices.
Signaux de la Colère — Identification et Fenêtre d'Opportunité
Permettre au patient d'identifier ses signaux d'alarme personnels corporels, cognitifs et comportementaux annonçant la montée de la colère, afin d'intervenir précocement avant que l'escalade ne devienne incontrôlable.
Script de Relaxation Musculaire et Pleine Conscience — Protocole Jacobson + MBSR
Script clinique combinant la relaxation musculaire progressive de Jacobson avec les principes de la pleine conscience (MBSR), pour induire une relaxation corporelle profonde tout en développant une conscience non-jugeante des sensations physiques. Niveau intermédiaire, 25-40 minutes.
Schéma de Punition (PU) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de punition (PU), caractérisé par la conviction que les erreurs méritent une punition sévère et implacable — sous ses deux formes auto-punition et hétéro-punition — l'un des schémas les plus prédicteurs de comportements violents.
Schéma de Méfiance et d'Abus (MA) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de méfiance/abus (MA), caractérisé par une attente permanente d'être trompé, manipulé ou blessé intentionnellement par autrui — central dans les troubles liés aux traumatismes et aux violences interpersonnelles.
Schéma d'Inhibition Émotionnelle (IE) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma d'inhibition émotionnelle (IE), caractérisé par la répression excessive des émotions et des comportements spontanés — lié à l'alexithymie, aux troubles psychosomatiques et à la dissociation.
Schéma d'Imperfection et de Honte (IH) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma d'imperfection/honte (IH), l'un des schémas les plus douloureux, caractérisé par la conviction d'être fondamentalement défectueux — avec protocole incluant la distinction honte/culpabilité, imagerie rescriptée et auto-compassion.
Schéma de Grandeur et Droits Excessifs (GR) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de grandiosité/droits excessifs (GR), caractérisé par la conviction d'être supérieur aux autres et de mériter un traitement spécial — souvent une surcompensation de schémas de honte ou de carence affective sous-jacents.
Schéma de Fusionnement (FU) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de fusionnement/personnalité atrophiée (FU), caractérisé par une implication émotionnelle excessive avec une figure proche empêchant le développement d'une identité individuelle propre.
Schéma d'Exclusion et de Rejet Social (IS) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma d'isolement social/aliénation (IS), caractérisé par la conviction d'être fondamentalement différent des autres et de ne jamais pouvoir s'intégrer dans aucun groupe social ou communautaire.
Schéma de Dépendance et d'Incompétence (DI) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de dépendance/incompétence (DI), caractérisé par la conviction d'être incapable de gérer ses responsabilités quotidiennes sans aide extérieure, avec un protocole centré sur le renforcement progressif de l'autonomie.
Schéma de Contrôle de Soi Insuffisant (CS) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de contrôle de soi insuffisant (CS), caractérisé par une difficulté persistante à exercer un autocontrôle suffisant — tolérance à la frustration, différer la gratification, maintenir l'effort — avec un protocole centré sur le travail comportemental.
Schéma de Carence Affective (CA) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma de carence affective (CA), caractérisé par la conviction que ses besoins émotionnels fondamentaux — affection, empathie, protection — ne seront jamais satisfaits par les autres, souvent masqué par une apparente autonomie.
Schéma d'Assujettissement (AS) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma d'assujettissement (AS), caractérisé par la soumission excessive de ses désirs, émotions et opinions aux autres par peur des conséquences — distinct de l'abnégation par la motivation de peur plutôt qu'altruisme.
Schéma d'Abnégation/Sacrifice de Soi (AN) — Identification et Protocole Thérapeutique
Outil clinique pour identifier et travailler le schéma d'abnégation (AN), caractérisé par le sacrifice chronique de ses besoins propres au profit des autres par souci altruiste, très présent dans les professions aidantes et générant burnout et ressentiment silencieux.
Schéma d'Abandon (AB) — Identification et Protocole de Thérapie des Schémas
Outil clinique complet pour identifier, psychoéduquer et travailler le schéma d'abandon (AB), incluant les origines développementales, les 3 stratégies d'adaptation, un protocole en 4 étapes et un tableau de suivi.
Santé Mentale Enfant — Cartographie des Zones de Confiance
Outil clinique pour évaluer l'environnement de confiance d'un enfant à travers 5 cercles concentriques, identifier les adultes ressources, repérer les vulnérabilités relationnelles et évaluer les indicateurs de santé mentale positive.
RPS — Préventions et Solutions : les 3 niveaux d'intervention
Présente les stratégies de prévention des risques psychosociaux aux trois niveaux (primaire, secondaire, tertiaire), avec des ressources concrètes pour accompagner le patient en souffrance au travail.
Risques Psychosociaux — Liste et Exemples
Présente de façon exhaustive et structurée les 6 catégories de risques psychosociaux (RPS) reconnus en France, illustrés par des exemples concrets, pour l'identification et l'accompagnement thérapeutique.
Restructuration cognitive des schémas — Version simplifiée en 4 étapes
Version abrégée et accessible de la restructuration cognitive adaptée aux schémas (Young), utilisable en 15-30 minutes avec des patients en début de thérapie ou en format autonome entre séances.
Respiration de la paille — Technique d'expiration contrôlée pour enfants
Technique de régulation émotionnelle pour enfants de 4-12 ans utilisant une paille réelle ou imaginaire pour allonger l'expiration et activer la réponse parasympathique, avec 3 variantes ludiques.
Respiration du chocolat chaud — Technique pour enfants
Technique de respiration lente et profonde pour enfants de 3-10 ans utilisant la métaphore sensorielle du chocolat chaud, avec script d'introduction, mode d'emploi et variantes selon l'âge.
Rechercher le positif — 5 techniques de psychologie positive
Outil de psychologie positive combinant 5 techniques (3 bonnes choses, savoring, flux, journal de réussites, photographie mentale) pour contrebalancer le biais de négativité et renforcer le bien-être.
Pyramide des Besoins de Maslow — Exploration clinique
Outil d'exploration clinique utilisant la hiérarchie de Maslow pour évaluer la satisfaction des besoins fondamentaux du patient et co-construire un plan d'action thérapeutique.
Procrastination — Comprendre et Agir
Comprendre les mécanismes psychologiques de la procrastination pour sortir de la honte, identifier ses propres patterns et mettre en place des stratégies concrètes de reprise d'action.
Pleurs de l'Enfant — Besoin ou Caprice ?
Aider les parents à interpréter les pleurs de leur enfant en distinguant les pleurs-signaux de besoins non satisfaits des pleurs-comportements appris par renforcement, afin d'orienter une réponse parentale adaptée.
Pleine Conscience — Définition et Pratique
Introduire le concept de pleine conscience dans sa définition scientifique rigoureuse, distinguer ses composantes fondamentales, et proposer un guide d'initiation à la pratique formelle et informelle.
Objectifs SMART — Formulation thérapeutique et personnelle
Guide clinique pour formuler des objectifs thérapeutiques et personnels selon le cadre SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel), avec grille de formulation, tableau d'obstacles et exemples complets pour augmenter la probabilité de passage à l'action.
Objectifs de Vie — Court et Moyen Terme
Outil de planification en 6 étapes (roue de vie, objectifs à 3 mois, vision à 2 ans, visualisation, cohérence valeurs-objectifs, plan d'action 30 jours) pour aider le patient à élaborer une direction personnelle cohérente avec ses valeurs à travers les différentes sphères de vie.
Mes Stratégies de Coping — Exercice de Réflexion
Exercice structuré en 4 parties permettant au patient d'explorer son répertoire personnel de stratégies de coping (centrées sur le problème, les émotions ou le sens), d'identifier ses ressources cachées et de construire un plan personnalisé de gestion du stress.
Liste de Valeurs — Référentiel Complet
Référentiel exhaustif de valeurs humaines organisé en 8 domaines de vie, avec un protocole de clarification des valeurs en 4 étapes (présélection, réduction, priorisation, test de cohérence) et un exercice sur les valeurs en conflit, fondement du travail d'engagement en ACT.
Liste de Forces et de Qualités Personnelles
Répertoire structuré de 25 forces et qualités personnelles organisées en 6 catégories, accompagné d'un protocole d'exploration clinique en 4 étapes pour identifier les ressources disponibles, renforcer l'estime de soi et ancrer l'identité positive au-delà du trouble.
Journal d'Estime de Soi — Protocole psychologie positive sur 30 jours
Protocole de journal guidé en 4 semaines progressives (réussites, qualités, moments de fierté, lettre à soi) fondé sur la psychologie positive pour cultiver une image de soi équilibrée et renforcer les ressources personnelles.
Journal de Gratitude — Pratique structurée quotidienne et hebdomadaire
Protocole structuré de journal de gratitude avec format quotidien (3 items spécifiques + pourquoi + qui/quoi) et hebdomadaire, incluant des variantes avancées (lettre de gratitude, visite de gratitude, gratitude pour soi) et un suivi sur 4 semaines.
Iceberg de la Colère — Explorer les émotions sous-jacentes
Outil de psychoéducation utilisant la métaphore de l'iceberg pour aider le patient à comprendre que la colère exprimée recouvre souvent des émotions profondes (peur, honte, tristesse, impuissance) et à développer une régulation émotionnelle plus durable.
Fiche Auto-Observation des Émotions
Fiche structurée en 6 sections pour permettre au patient d'observer et documenter ses émotions de façon systématique, développant la conscience émotionnelle et les bases de la régulation.
Exprimer sa Vulnérabilité dans les Relations
Outil pour aider le patient à comprendre le rôle de la vulnérabilité dans les liens authentiques, identifier ses résistances et développer une capacité graduée à se montrer vulnérable de façon sécurisée.
Exploration des Valeurs — 16 Cartes de Discussion
Jeu de 16 cartes thématiques facilitant une exploration active et engageante des valeurs personnelles dans leur dimension concrète et existentielle, utilisable en séance individuelle ou groupale.
Exercice de Restructuration Cognitive des Schémas
Exercice en 7 étapes spécifiquement adapté aux schémas précoces inadaptés, permettant au patient d'examiner les preuves, de distinguer réalité schématique et réalité actuelle, et de construire une réponse d'Adulte sain.
Exercice — Exploration des Émotions pour l'Enfant
Ensemble de 5 exercices ludiques et interactifs pour aider les enfants de 4 à 12 ans à explorer, identifier et exprimer leurs émotions dans un cadre sécurisant.
Exercice d'Estime de Soi pour l'Enfant
Ensemble de 4 exercices structurés pour renforcer l'estime de soi des enfants de 6 à 12 ans, en mobilisant le regard sur leurs qualités, réussites et ressources.
Évaluer ses Stratégies d'Adaptation — Grille d'Efficacité
Outil d'évaluation structurée de l'efficacité des stratégies d'adaptation du patient selon 4 dimensions (efficacité, coût, flexibilité, cohérence avec les valeurs), avec grille de notation et exploration des stratégies à fort potentiel non développées.
Esprit Sage — Wise Mind (DBT, Linehan)
Présentation du concept d'Esprit Sage (Wise Mind) issu de la DBT de Linehan, avec les 3 modes mentaux, 4 exercices pratiques pour y accéder et les applications cliniques dans la prise de décision et la gestion des comportements impulsifs.
Cycle de la Colère — Comprendre et Intervenir par Phase
Outil de psychoéducation et d'intervention sur les 5 phases du cycle de la colère (Novaco), permettant au patient d'identifier ses signaux d'alarme précoces et de développer un plan de gestion personnalisé par phase.
Curseur Émotionnel — Évaluer et Monitorer l'Humeur
Outil de monitoring de l'humeur sur un continuum visuel avec 3 types de curseurs (1D, 2D, bipolaire), protocoles de check-in en séance et de suivi quotidien, adapté au suivi de la dépression et des troubles de l'humeur.
Croyances Obstacles aux Relations Amoureuses
Inventaire de 17 croyances dysfonctionnelles sur l'amour et le couple réparties en 4 catégories, avec tableau de restructuration cognitive pour identifier, questionner et remplacer les représentations entravant les relations affectives.
Connaitre ses Valeurs — Clarifier sa Boussole Intérieure
Outil de clarification des valeurs personnelles profondes à travers 4 exercices guidés, visant à augmenter la cohérence entre vie vécue et valeurs, et réduire la souffrance liée à la dissonance valeurs-comportements.
Cartes des Émotions — Jeu Thérapeutique pour Enfants (3-12 ans)
Guide clinique d'utilisation des cartes illustrées d'émotions avec cinq exercices progressifs adaptés à l'âge développemental, favorisant la reconnaissance, le nommage et l'expression émotionnelle chez l'enfant.
Besoins Fondamentaux de l'Enfant par Tranche d'Âge
Grille développementale des besoins psychologiques, affectifs et cognitifs de l'enfant selon cinq tranches d'âge (0-12 mois à 9-12 ans), avec identification des carences fréquentes et de leurs conséquences psychopathologiques.
Rédaction de son Histoire de Vie — 7 Chapitres
Exercice de rédaction narrative guidé en 7 chapitres pour favoriser l'intégration des expériences passées, construire une identité cohérente, transformer les expériences douloureuses en éléments porteurs de sens et renforcer la continuité narrative du soi.
Activités de Gestion des Émotions — Enfant et Adolescents
Ensemble de cinq activités structurées permettant aux enfants et adolescents (6-17 ans) de développer des compétences actives de gestion émotionnelle — identification, expression, régulation et communication.
Les 5 Étapes du Changement — Modèle Transthéorique
Présentation du modèle transthéorique du changement de Prochaska & DiClemente permettant de situer le niveau de préparation au changement du patient et d'adapter les interventions thérapeutiques au stade identifié.
Les 3 Piliers de la Confiance en Soi
Modèle clinique structuré de la confiance en soi organisé autour des piliers Compétence, Authenticité et Acceptation de soi, permettant d'évaluer les déficits et d'orienter les interventions thérapeutiques.
Les 18 Schémas Précoces Inadaptés de Young
Vue d'ensemble structurée des 18 schémas précoces inadaptés (SPI) de Jeffrey Young organisés en 5 domaines, avec leurs thèmes centraux, un mode d'emploi clinique en évaluation, psychoéducation et suivi, et le fondement scientifique de la thérapie des schémas.
Trouble Disruptif avec Dysrégulation Émotionnelle (TDDE) — Référence DSM-5
Fiche de référence clinique complète sur le TDDE incluant les critères diagnostiques DSM-5, les diagnostics différentiels, les outils d'évaluation validés et les orientations thérapeutiques fondées sur les preuves.
Journal Quotidien de l'Humeur — Monitoring émotionnel matin et soir
Protocole de monitoring quotidien de l'humeur avec relevé matin (sommeil, humeur, énergie) et soir (humeur min/max/moyenne, anxiété, activité physique, contact social), pour fournir des données objectives entre les séances et identifier les déclencheurs.
Dépression Enfant et Adolescent — Tableaux de Suivi de l'Humeur
Outil de monitoring quotidien de l'humeur adapté à l'enfant et l'adolescent (6-17 ans) avec deux versions (6-9 ans avec parent, 10-17 ans autonome), visant à identifier les déclencheurs et évaluer l'efficacité des interventions thérapeutiques.
Troubles de la Personnalité — Synthèse des 10 Troubles DSM-5
Synthèse structurée des 10 troubles de la personnalité définis par le DSM-5 avec critères diagnostiques essentiels, caractéristiques centrales et orientations thérapeutiques pour faciliter la psychoéducation et la formulation de cas.
Transformer les Pensées Autocritiques — Exercice d'Autocompassion
Permettre au patient d'identifier ses pensées autocritiques récurrentes et de les transformer en réponses autocompassionnelles via un protocole structuré activant les trois composantes de l'autocompassion (pleine conscience, humanité commune, bienveillance envers soi).
Soutien Social — Psychoéducation et Cartographie du Réseau
Aider le patient à comprendre le rôle protecteur du soutien social sur la santé mentale, à identifier ses ressources relationnelles et à développer des stratégies concrètes pour renforcer son réseau de soutien.
Mes Personnes Ressources — Carte de soutien personnalisée
Outil structuré en 5 étapes pour cartographier le réseau de soutien du patient (personnes ressources et ressources professionnelles), identifier les obstacles à la demande d'aide et pratiquer l'assertivité de soutien dans le cadre de la prévention de la rechute.
Journal de Développement Personnel — 30 thèmes d'écriture sur 5 semaines
Programme structuré de journaling thérapeutique en 30 thèmes sur 5 semaines (connaissance de soi, relations, émotions, avenir, intégration), ancré dans la thérapie expressive par l'écriture, la thérapie narrative et la psychologie positive.
Exercice de Restructuration Cognitive — Croyance Négative
Exercice central de la TCC permettant au patient d'identifier, évaluer et modifier ses croyances négatives automatiques afin de développer des pensées alternatives plus réalistes qui réduisent la détresse émotionnelle.
Exercice de Réflexion sur la Régulation des Émotions
Exercice structuré en 3 parties permettant au patient d'explorer ses stratégies habituelles de régulation émotionnelle, d'en évaluer l'efficacité à court et long terme, et de développer un répertoire adaptatif élargi.
Défusion Cognitive — Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT)
Exercice structuré en 5 techniques de défusion cognitive (ACT) pour réduire l'impact des croyances négatives rigides sur soi, les autres ou le monde, sans chercher à les modifier, applicable aux troubles anxieux, dépressifs et troubles de la personnalité.
Exercice Autocompassion — Message Bienveillant à Soi-Même
Exercice structuré en 3 variantes (lettre de l'ami bienveillant, message en trois phrases, main sur le cœur) pour développer la voix intérieure autocompassionnelle, réduire l'autocritique excessive et la honte chronique.
Deuil — Maintenir le Lien Autrement
Exercice thérapeutique structuré en 4 étapes pour transformer la relation avec la personne perdue, passant de la présence physique à un lien continu intérieur, inspiré de la thérapie narrative du deuil (Neimeyer) et de la théorie des liens continus (Klass).
Déclencheurs et Prévention de la Rechute — Plan Personnalisé
Outil structuré en 4 étapes pour identifier les situations à haut risque, repérer les signes précoces d'alerte, comprendre les facteurs de vulnérabilité et construire un plan de prévention à 4 niveaux, applicable à la dépression, l'anxiété et les addictions.
Autocompassion — Principes et Exemples Cliniques
Introduction aux trois composantes fondamentales de l'autocompassion de Kristin Neff (bienveillance envers soi, humanité commune, pleine conscience) avec exemples contrastant réponses autocritiques et autocompassionnelles.
Analyse Fonctionnelle — Grille SECCA
Outil d'analyse fonctionnelle complète utilisant la grille SECCA (Situation, Émotions, Cognitions, Comportements, Antécédents/Conséquences) pour comprendre les facteurs de déclenchement, de maintien et les contingences de renforcement d'un comportement problème.
50 Stratégies de Gestion du Stress et des Émotions — Enfant et Adolescent
Répertoire complet de 50 stratégies de gestion du stress et des émotions adaptées aux enfants et adolescents, organisées en 6 domaines (corporel, mouvement, créatif, cognitif, social, distraction), avec un guide pour construire une boîte à outils personnelle.
Triangle Pensée — Émotion — Comportement (Modèle TCC)
Présenter de manière visuelle et pédagogique le modèle tripartite fondamental de la TCC pour aider le patient à comprendre comment pensées, émotions et comportements s'influencent mutuellement et forment des cycles pouvant être modifiés.
Tableau de Restructuration Cognitive — 5 Colonnes (DTR)
Permettre au patient de réaliser en autonomie une restructuration cognitive complète en 5 étapes, depuis l'identification de la situation jusqu'à la mesure de l'effet émotionnel après le travail cognitif.
Tableau d'Observation des Pensées Automatiques — Format S-E-P
Observer et consigner les pensées automatiques selon trois dimensions (Situation, Émotion, Pensée) dans un format simplifié adapté aux patients ayant du mal à identifier leurs pensées automatiques, favorisant une pratique régulière.
Restructuration cognitive — Analyse des preuves pour et contre
Outil de restructuration cognitive par analyse systématique des preuves soutenant et contredisant une pensée automatique, avec tableau structuré, erreurs cognitives fréquentes et exemple clinique complet.
Restructuration cognitive — 10 questions clés du questionnement socratique
Outil de restructuration cognitive proposant 10 questions socratiques classées en 5 catégories pour examiner et remettre en perspective les pensées automatiques négatives de façon autonome.
Flèche Descendante — Exemples et Exercice
Technique de la flèche descendante illustrée par 3 exemples cliniques et un exercice patient, permettant d'identifier les croyances fondamentales et schémas cognitifs sous-jacents aux pensées automatiques.
Fait ou Opinion — Quiz Interactif en 4 Niveaux
Quiz progressif en 20 questions réparties sur 4 niveaux de difficulté pour consolider de façon ludique la compétence de distinction fait/opinion, du niveau évident aux pensées automatiques cliniques.
Fait ou Opinion — Exercice de Distinction
Exercice en 4 parties pour développer la capacité du patient à distinguer faits objectifs et opinions subjectives, compétence fondamentale de la restructuration cognitive en TCC.
Croyances Fondamentales — Identification et Restructuration
Outil d'identification et de première remise en question des croyances fondamentales (core beliefs) selon le modèle de Beck, distinguant les 3 domaines (soi, autres, monde) et proposant un exercice en 4 étapes.
Activation Comportementale — Protocole Complet
Protocole d'activation comportementale permettant de rompre le cercle vicieux inactivité-dépression en réintroduisant progressivement des activités structurées, avec tableau de monitoring humeur-activités et tableau de planification.
Activation Comportementale — Liste d'Activités
Liste exhaustive et catégorisée d'activités potentiellement plaisantes, valorisantes ou significatives pour faciliter la planification de l'activation comportementale chez les patients présentant une dépression ou un burnout.
Vivre avec une Maladie Chronique — Fiche Psychoéducative
Fiche psychoéducative sur l'adaptation psychologique à la maladie chronique : les deuils liés au diagnostic, les réactions émotionnelles normales (choc, colère, anxiété, acceptation), ce qui aide, et le fondement scientifique.
Comprendre le Harcèlement Scolaire — Fiche Psychoéducative
Fiche psychoéducative sur le harcèlement scolaire (bullying) pour les enfants, adolescents et familles : définition clinique, 4 formes, conséquences documentées, ce qui aide, et fondement scientifique.
Guide clinique — Transitions de vie (retraite, expatriation, carrière)
Fiche thérapeute pour accompagner les patients traversant des transitions de vie majeures (retraite, expatriation, reconversion), avec cadres d'intervention ACT, thérapie narrative et thérapie cognitive, et points de vigilance différentiels.
Guide Clinique — Séparation et Divorce
Fiche thérapeute sur l'évaluation clinique et les interventions recommandées en 3 phases pour l'accompagnement psychologique des adultes traversant une séparation ou un divorce.
Guide Clinique — Maladie Chronique et Fin de Vie
Fiche thérapeute synthétisant l'évaluation clinique recommandée et les interventions validées pour l'accompagnement psychologique des patients atteints de maladie chronique, grave ou en soins palliatifs.
Exercice — Naviguer une Transition de Vie
Fiche patient composée de 3 exercices pour accompagner les adultes traversant une transition de vie majeure (retraite, expatriation, changement de carrière) en cartographiant le changement, clarifiant les valeurs et se projetant dans l'avenir.
Exercice — Traverser la Séparation ou le Divorce
Fiche patient composée de 3 exercices pour aider les adultes à nommer leurs pertes, identifier leurs ressources et initier le travail de deuil après une séparation ou un divorce.
Exercice — Vivre avec la Maladie Chronique
Fiche patient composée de 3 exercices pour aider les personnes atteintes de maladie chronique à nommer leurs pertes, identifier leurs ressources et clarifier leurs valeurs face à l'épreuve de la maladie.
Résolution de conflits parent-enfant — Méthode collaborative
Outil parental structuré en 5 étapes inspiré de Ross Greene pour résoudre les désaccords récurrents de manière collaborative, en impliquant l'enfant et en remplaçant le cycle punition-rébellion.
Règles familiales — Définir un cadre positif en famille
Outil parental pour co-construire avec l'enfant des règles familiales formulées positivement, précises et observables, afin d'établir un cadre prévisible et réduire les conflits.
Plan de Gestion du Meltdown — Crises de surcharge TSA
Plan de crise personnalisé destiné aux personnes TSA (enfants, adolescents) et à leur entourage, permettant d'identifier les signaux d'alarme précoces, les stratégies d'apaisement sensoriel et les conduites à tenir pendant et après une crise de surcharge.
Plan de Gestion des Crises — Fiche D Livret TOP
Fiche de plan de crise à compléter à tête reposée pour les parents d'enfants avec TOP, permettant d'identifier les signaux d'alarme personnels, de préparer les phrases et actions régulatrices à utiliser pendant la crise, et de planifier le retour au calme.